Αν το μωρό σας ξυπνάει τη νύχτα ουρλιάζοντας και κλαίγοντας υστερικά, είναι λογικό να ανησυχείτε. Όταν το παιδί σας έχει φτάσει σε αυτό το επίπεδο δυσφορίας, μπορεί να είναι δύσκολο να το ηρεμήσετε.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το να φτάσετε στην αιτία της αγωνία τους είναι το πρώτο βήμα για να βοηθήσετε το παιδί σας να ξαναβρεί βαθύ, ήρεμο ύπνο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένας καλός νυχτερινός ύπνος μπορεί να διακοπεί από δάκρυα, και γνωρίζοντας όλες τις πιθανότητες μπορεί να σας δοθεί η δυνατότητα να βοηθήσετε το μωρό ή το νήπιό σας.
Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους ένα μωρό ξυπνάει την νύχτα και κλαίει:
Ο ύπνος των νηπίων μπορεί να διακόπτεται από τα ίδια πράγματα που ενοχλούν τα μωρά, αλλά αντιμετωπίζουν επίσης νέα προβλήματα ύπνου καθώς μεγαλώνουν.
Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους τα νήπια μπορεί να ξυπνούν ουρλιάζοντας τη νύχτα:
Είναι πολύ συνηθισμένο τα μωρά που προηγουμένως κοιμόντουσαν καλά να αρχίζουν ξαφνικά να έχουν προβλήματα, είτε πρόκειται για δυσκολία να κοιμηθούν την προκαθορισμένη ώρα τους είτε για απότομο ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ξεκινώντας από την ηλικία των 6 μηνών, το άγχος αποχωρισμού μπορεί να κάνει τα μωρά να ξυπνούν κλαίγοντας περισσότερες από μία φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μην εκπλαγείτε αν το ανήσυχο μωρό σας κλαίει επειδή θέλει μόνο τους γονείς του.
Άλλες συχνές αιτίες νυχτερινής αφύπνισης στα μωρά που προηγουμένως κοιμόντουσαν καλά περιλαμβάνουν την ασθένεια ή ένα αναπτυξιακό ορόσημο που πλησιάζει. Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Πρώτον, βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας κοιμάται αρκετά σε όλη την διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, αλλά τα πολύ κουρασμένα μωρά είναι πιο πιθανό να έχουν πρόβλημα να ηρεμήσουν την ώρα του ύπνου και να παραμείνουν κοιμισμένα όλη τη νύχτα. Να είστε λοιπόν συνεπείς στις ώρες που βάζετε το μωρό σας για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και να το βάζετε για ύπνο σε μια λογική ώρα το βράδυ
Όταν το μωρό σας ξυπνάει κατά τη διάρκεια της νύχτας, να είστε καταπραϋντικοί και ηρεμιστικοί. Δώστε του να καταλάβει ότι όλα είναι εντάξει, αλλά ότι ήρθε η ώρα να κοιμηθεί. Μείνετε μαζί τους μέχρι να ηρεμήσουν, αλλά κρατήστε τη συζήτηση στο ελάχιστο και τα φώτα χαμηλά. Μπορεί να χρειαστούν μερικές νύχτες ή ακόμα και μερικές εβδομάδες για να λυθεί το πρόβλημα, αλλά όσο πιο πιστά τηρείτε την κανονική ρουτίνα ύπνου του μωρού σας, τόσο πιο γρήγορα θα λυθεί το πρόβλημα.
Λάβετε υπόψη ότι είναι αναπτυξιακά κατάλληλο για τα νεογέννητα μωρά να ξυπνούν συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ενώ τα μεγαλύτερα μωρά που κερδίζουν βάρος και αναπτύσσονται συνήθως δεν χρειάζεται να θηλάζουν ή να παίρνουν το μπιμπερό κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτό δεν σημαίνει ότι θα κοιμούνται ήσυχα όλη τη νύχτα. Ο στόχος είναι το μωρό σας να αποκοιμηθεί τελικά μετά το ξύπνημα, αλλά μπορεί να χρειαστεί χρόνος και συνέπεια μέχρι το μωρό σας να φτάσει σε αυτό το ορόσημο
Εάν το νήπιό σας προηγουμένως κοιμόταν ήσυχα αλλά αρχίζει να ξυπνάει αναστατωμένο κατά τη διάρκεια της νύχτας, υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορείτε να το βοηθήσετε να ηρεμήσει ώστε να μπορέσει να ξανακοιμηθεί.
Εάν το νήπιό σας ουρλιάζει λόγω νυχτερινού τρόμου, μπορείτε να παρηγορήσετε το παιδί σας, αλλά μην προσπαθήσετε να το ξυπνήσετε. Είναι σύνηθες τα παιδιά που έχουν νυχτερινό τρόμο να αντιστέκονται στην παρηγοριά ή να φαίνονται μπερδεμένα ή αποπροσανατολισμένα. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αφήσετε τον νυχτερινό τρόμο να πάρει τον δρόμο του, κρατώντας παράλληλα το νήπιο σας ασφαλή. Δεδομένου ότι ο νυχτερινός τρόμος συχνά σχετίζεται με την έλλειψη ύπνου, παραμείνετε προσηλωμένοι σε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, ακόμη και όταν τα πράγματα είναι δύσκολα, ώστε το παιδί σας να μπορεί να κοιμάται ήσυχο.
Το παιδί σας μπορεί επίσης να βλέπει άσχημα όνειρα. Η φαντασία του αναπτύσσεται και δεν μπορεί παρά να τη μεταφέρει στον κόσμο του ύπνου του. Λίγά λεπτά που θα περάσετε μαζί του για να το ηρεμήσετε θα κάνουν τη δουλειά τους. Μείνετε μαζί τους μέχρι να ξανακοιμηθούν, αν σας το ζητήσουν. Μην ανησυχείτε αν δεν θέλουν να μιλήσουν για το όνειρο που τους τρόμαξε. Μερικές φορές οι εφιάλτες δεν αφορούν κάτι συγκεκριμένο, είναι απλώς ένα τρομακτικό συναίσθημα.
Στον δυναμικό κόσμο της γυμναστικής, όπου οι τάσεις έρχονται και φεύγουν, μια προσέγγιση κερδίζει σταθερά…
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια, οι σύνθετες δηλαδή ενώσεις που αφαιρούνται από διάφορα…
Η σωματική σύνθεση αποτελεί μια μετασχηματιστική προσέγγιση της φυσικής κατάστασης, που διαφέρει θεμελιωδώς από το…
Τώρα που μπαίνει η άνοιξη, πολλοί άνθρωποι θέλουν να καθαρίσουν σε βάθος το σπίτι τους.…
Το στόμα είναι γεμάτο με μικρόβια, τα περισσότερα από τα οποία είναι αβλαβή και προστατευτικά.…
Η ρομαντική αγάπη, ο έρωτας με απλά λόγια, κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ασφάλεια και…