Η νόσος του Crohn διαταράσσει τον ύπνο της πλειοψηφίας των ασθενών. Συγκεκριμένα, υπολογίζεται ότι το 50 -80% των ασθενών, δεν κοιμούνται ούτε ικανοποιητικά, ούτε ποιοτικά.
Τα προβλήματα ύπνου που προκύπτουν από τη νόσο του Crohn είναι αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων όπως:
Η σχέση ωστόσο, ανάμεσα στις δύο καταστάσεις, είναι αλληλένδετη και κυκλική. Από τη μία, η νόσος οδηγεί σε προβλήματα ύπνου και από την άλλη ο κακός ύπνος συμβάλλει στην επιδείνωση των συμπτωμάτων του γαστρεντερικού συστήματος. (Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τη φλεγμονή;)
Υπάρχουν κάποια μικρά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε, τα οποία θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα το βράδυ, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα της νόσου του Crohn. (Οι 5 διαφορετικοί τύποι της νόσου του Crohn)
Συζητήστε με τον γιατρό σας για περαιτέρω τρόπους διαχείρισης της νόσου. (Ποια μέρη του σώματος επηρεάζει η νόσος του Crohn;)
Δεν υπάρχει επιστημονική συναίνεση για το ποιες είναι οι καλύτερες στάσεις ύπνου για τα άτομα με νόσο του Crohn, νοουμένου ότι η καλύτερη στάση ύπνου είναι αυτή που βοηθά τον καθένα ξεχωριστά να κοιμηθεί άνετα και ξεκούραστα. (Ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να έχει παρενέργειες;)
Πιο κάτω αναφέρουμε ενδεικτικά όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις στάσεις του ύπνου και ποιες από αυτές μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα, προάγοντας τον ύπνο. (Ο επαρκής ύπνος μας κρατά πραγματικά υγιείς;)
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…
Το σαπούνι από κατσικίσιο γάλα συγκέντρωσε πρόσφατα την προσοχή ως φυσικό θαύμα για την περιποίηση…
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο κοινούς τύπους καρκίνου μεταξύ των ανδρών.…
Στον δυναμικό κόσμο της γυμναστικής, όπου οι τάσεις έρχονται και φεύγουν, μια προσέγγιση κερδίζει σταθερά…
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια, οι σύνθετες δηλαδή ενώσεις που αφαιρούνται από διάφορα…