Τα άτομα που ασχολούνται συστηματικά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συνήθως αναφέρουν ότι νιώθουν περισσότερο άγχος και κατάθλιψη, όταν τα χρησιμοποιούν. Είναι πολύ εύκολο, ο καθένας από εμάς, να πέσει …
Μπορεί η υπνική άπνοια να προκαλέσει άγχος;
Το άγχος, μερικές φορές, μπορεί να προκαλέσει υπνική άπνοια, αλλά μπορεί να συμβεί και το ανάποδο. Η υπνική άπνοια είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση που προκαλεί παροδική διακοπή της αναπνοής …
Αϋπνία κατά την εγκυμοσύνη: Πώς να έχετε καλύτερο ύπνο ενώ είστε έγκυος
Μπορεί η εγκυμοσύνη να προκαλεί αϋπνία; Δεν είναι ασυνήθιστο να δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αϋπνία στην διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε …
Κρίσεις άσθματος και κρίσεις πανικού: Τι πρέπει να γνωρίζετε; Πώς θα τις διαχωρίσετε;
Ένας από τους κύριους στόχους των ατόμων που ζουν με άσθμα, είναι η διαχείριση των συμπτωμάτων που τους προκαλεί, ώστε να αποφευχθεί η κρίση άσθματος. Διάφοροι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η …
Τι προκαλεί την παράλυση ύπνου;
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μερικές φορές έντονους εφιάλτες – αλλά στην περίπτωση της παράλυσης ύπνου, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διακρίνουμε αυτά τα όνειρα από την πραγματικότητα. Ορισμένοι ασθενείς, …
Μπορεί η ΔΕΠΥ να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη;
Σύμφωνα με την οργάνωση Children and Adults with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (CHADD), ένα στα τρία άτομα που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ έχουν επίσης εμφανίσει κατάθλιψη και σχεδόν ένα στα …
Επιλόχειος κατάθλιψη: Συμβαίνει και στους άνδρες;
Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη; Εάν είστε γονέας, πιθανώς θα συμφωνήσετε ότι η γέννηση ενός μωρού είναι τόσο σωματική όσο και ψυχική πρόκληση, ανεξάρτητα από το πόση ευτυχία φέρνει. Δυστυχώς, …
5 τρόποι να αντιμετωπίσετε το άγχος της εμμηνόπαυσης
Πώς οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν την ψυχική υγεία κατά την εμμηνόπαυση Οι αλλαγές στα επίπεδα των γυναικείων ορμονών είναι μία από τις βασικές αιτίες των αλλαγών στη διάθεση πολλών γυναικών. …
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα παιδί που πενθεί;
Είτε το παιδί σας έχει χάσει τον παππού ή γιαγιά, αδελφό, γονέα ή κάποιο κατοικίδιο ζώο, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι συγκλονιστική. Το να βλέπετε ένα παιδί …
9 ασθένειες που μπορείτε να κολλήσετε την άνοιξη
Μπαίνοντας λοιπόν στην Άνοιξη πολλοί άνθρωποι προσβάλλονται από διάφορες ασθένειες. Η επιστροφή του ζεστού καιρού δεν σημαίνει απαραίτητα και απουσία ασθενειών. Η άνοιξη φέρνει επίσης τις δικές της ασθένειες. Ποιες …