Μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Μια εβδομάδα αποχής μειώνει το άγχος

Τα άτομα που ασχολούνται συστηματικά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συνήθως αναφέρουν ότι νιώθουν περισσότερο άγχος και κατάθλιψη, όταν τα χρησιμοποιούν. Είναι πολύ εύκολο, ο καθένας από εμάς, να πέσει …

 Αϋπνία κατά την εγκυμοσύνη: Πώς να έχετε καλύτερο ύπνο ενώ είστε έγκυος 

Μπορεί η εγκυμοσύνη να προκαλεί αϋπνία;  Δεν είναι ασυνήθιστο να δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αϋπνία στην διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε …

Κρίσεις άσθματος και κρίσεις πανικού: Τι πρέπει να γνωρίζετε; Πώς θα τις διαχωρίσετε;

Ένας από τους κύριους στόχους των ατόμων που ζουν με άσθμα, είναι η διαχείριση των συμπτωμάτων που τους προκαλεί, ώστε να αποφευχθεί η κρίση άσθματος. Διάφοροι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η …

Τι προκαλεί την παράλυση ύπνου;

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μερικές φορές έντονους εφιάλτες – αλλά στην περίπτωση της παράλυσης ύπνου, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διακρίνουμε αυτά τα όνειρα από την πραγματικότητα. Ορισμένοι ασθενείς, …

9 ασθένειες που μπορείτε να κολλήσετε την άνοιξη

Μπαίνοντας λοιπόν στην Άνοιξη πολλοί άνθρωποι προσβάλλονται από διάφορες ασθένειες. Η επιστροφή του ζεστού καιρού δεν σημαίνει απαραίτητα και απουσία ασθενειών. Η άνοιξη φέρνει επίσης τις δικές της ασθένειες. Ποιες …