Διαχειριστείτε το άγχος σας δομώντας στενότερες σχέσεις με την οικογένεια σας Η οικογένεια, παρέχει στους ανθρώπους ένα μοναδικό είδος κοινωνικής …
Διαβάστε Περισσότερα
Η απομόνωση στο σπίτι επηρεάζει την ψυχική υγεία όλης της οικογένειας: Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;
Ως παιδίατρος και γονέας που βιώνει αυτήν την πανδημία, λέει η Claire McCarthy, διαπιστώνω ότι η ψυχική υγεία, που είναι …
Διαβάστε Περισσότερα
Αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας
Τι είναι η αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας; Τα άτομα με αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας έχουν ένα μακροχρόνιο πρότυπο υπερβολικής ντροπαλότητας. Αισθάνονται ανεπαρκείς …
Διαβάστε Περισσότερα
Μπορεί μια αγχωτική δουλειά να οδηγήσει σε υπέρταση;
Οι άνθρωποι που κάνουν μια πολύ αγχωτική και πιεστική δουλειά, συνήθως παρατηρούν ότι η αρτηριακή τους πίεση ανεβαίνει όταν την …
Διαβάστε Περισσότερα
Οι 7 καλύτερες βιταμίνες και συμπληρώματα για την καταπολέμηση του άγχους
Όλοι μας, καθημερινά, περιτριγυριζόμαστε από διάφορους αγχωτικούς παράγοντες, αλλά οι πιο συχνοί σχετίζονται με τη δουλειά, τα λεφτά, την υγεία …
Διαβάστε Περισσότερα
Άγχος: Απλές και γρήγορες ασκήσεις ανακούφισης του στρες
Στις δύσκολες μέρες που διανύουμε και γενικότερα στη σύγχρονη εποχή, το άγχος είναι συχνό και καθημερινό φαινόμενο και απορρέει κυρίως …
Διαβάστε Περισσότερα
Υπέρταση: Η διαχείριση του άγχους μειώνει την ανάγκη φαρμακευτικής αγωγής;
Ο έλεγχος του άγχους μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Το ερώτημα είναι όμως, κατά πόσον αυτός ο …
Διαβάστε Περισσότερα
Γκρίζα μαλλιά: Πώς συμβάλλει το άγχος στην εμφάνισή τους;
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση των μαλλιών, επηρεάζοντας τα βλαστοκύτταρα που είναι υπεύθυνα για την αναγέννηση της χρωστικής …
Διαβάστε Περισσότερα
Μπορεί το κάπνισμα να οδηγήσει σε κατάθλιψη;
Αν ρωτήσετε έναν καπνιστή τι του προφέρει το κάπνισμα, είναι πολύ πιθανόν να σας μιλήσει για ευχαρίστηση, ικανοποίηση και καλή …
Διαβάστε Περισσότερα
Tips για την καταπολέμηση της ενοχλητικής ακράτειας ούρων στις γυναίκες
Η ακράτεια ούρων αποτελεί ένα πρόβλημα για αρκετές γυναίκες κάθε ηλικίας, το οποίο προκαλεί άγχος και ντροπή σε αυτές που …
Διαβάστε Περισσότερα