Βελονισμός και εγκυμοσύνη: Ανακουφίζει τον πόνο στη μέση και τη λεκάνη;

Πολλές γυναίκες, σε κάποιο σημείο της εγκυμοσύνης τους, παραπονιούνται για πόνο στη μέση και στη λεκάνη. Ο βελονισμός γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, ως πιθανή θεραπεία για την ανακούφιση αυτού του πόνου, αλλά η αποτελεσματικότητά του βρίσκεται ακόμα υπό συζήτηση μεταξύ των ειδικών. (Ο βελονισμός μειώνει το άγχος σε ασθενείς με Πάρκινσον)

Ο βελονισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στη μέση;

Μια νέα μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο BMJ Open, εξέτασε τον αντίκτυπο του βελονισμού στον πόνο, τη λειτουργική κατάσταση και την ποιότητα ζωής των εγκύων με ενοχλήσεις στη μέση. (Βελονισμός: μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;)

Οι ερευνητές εξέτασαν 1.040 συμμετέχουσες -υγιείς έγκυες γυναίκες με ηλικία κύησης 17-30 εβδομάδων- με πόνο στη μέση και στη λεκάνη. Οι μισές υποβλήθηκαν σε βελονισμό και οι άλλες σε θεραπεία με βελόνες ωτικής πίεσης. Οι μελέτες που αναλύθηκαν, περιέγραψαν με σαφήνεια τα σημεία του βελονισμού, τον χρόνο συγκράτησης της βελόνας και τη δόση της παρέμβασης.

Η ανάλυση έδειξε ότι ο βελονισμός μπόρεσε να βελτιώσει τον πόνο στη μέση και τη λεκάνη, τη λειτουργική κατάσταση και την ποιότητα ζωής των εγκύων. (Βελονισμός: Μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυες;)

Ποια είναι τα οφέλη του βελονισμού;

Ο βελονισμός, είναι μια κινεζική πρακτική, κατά την οποία εισάγονται λεπτές βελόνες στο σώμα, για την ανακούφιση του πόνου και τη θεραπεία πολλών σωματικών, ψυχικών και συναισθηματικών καταστάσεων. (Πόνος στην μέση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε)

Σύμφωνα με τον Jamie Bacharach, Dipl.Ac, αδειούχος ιατρικός βελονιστής, ο βελονισμός βασίζεται στην ιδέα ότι η ενέργεια ρέει μέσω του σώματος, δια μέσου καναλιών που ονομάζονται μεσημβρινοί. Όταν η ροή της ενέργειας διαταραχθεί, λείπει ή είναι υπερβολική, προκαλείται ασθένεια. Οι βελόνες λοιπόν, που εισάγονται σε διάφορα σημεία του σώματος, βοηθούν στην ομαλοποίηση αυτής της ροής της ενέργειας, για την αντιμετώπιση του εκάστοτε προβλήματος. (Φυσικές θεραπείες για την πάρεση προσωπικού νεύρου)

Αυτή η συμπληρωματική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στα ακόλουθα:

• Ανακούφιση χρόνιου πόνου
• Θεραπεία περιφερικής νευροπάθειας
• Ανακούφιση ναυτίας
• Βελτίωση συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
• Καταπολέμηση της κόπωσης
• Ανακούφιση του πόνου στη μέση και τη λεκάνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς ανακουφίζει τον πόνο στη λεκάνη και τη μέση ο βελονισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο βελονισμός μαλακώνει τους τεντωμένους σωματικούς συνδέσμους, οι οποίοι τεντώνονται για να προετοιμάσουν το σώμα για τον τοκετό, προκαλώντας πρόσθετη πίεση και καταπόνηση στην πλάτη και τις πυελικές αρθρώσεις. (Πόνος στη μέση: Η χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων παρατείνει τον πόνο)

Ο βελονισμός ανακουφίζει από αυτόν τον πόνο, προάγοντας την υγιή ροή του αίματος στις πληγείσες περιοχές και ενδεχομένως ανακουφίζοντας το στρες και το άγχος, που συνήθως επιδεινώνουν τέτοιου είδους ενοχλήσεις. (Πόνος στη μέση: Πώς βοηθά η άσκηση; Ποιες ασκήσεις βελτιώνουν τον πόνο;)

Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να γίνουν εμφανή τα αποτελέσματα του βελονισμού;

Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν τα οφέλη του βελονισμού μετά από μια με δύο θεραπείες. Αλλά, οι περισσότεροι χρειάζονται τρείς ή περισσότερες συνεδρίες για να νιώσουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν βελονισμό το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους, σε εβδομαδιαία βάση. Το δεύτερο τρίμηνο ανά 2 ή 4 εβδομάδες και το τρίτο τρίμηνο, ξανά σε εβδομαδιαία βάση για να νιώσουν ανακούφιση. Μετά τον τοκετό, συνιστάται η συνέχιση των συνεδριών τους για 1-3 μήνες, για την αποκατάσταση της λεκάνης και της μέσης από την καταπόνηση του τοκετού και για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε άλλου προβλήματος, που ενδεχομένως να προκύψει. (Πόνος στην μέση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε)