13+1 αιτίες που προκαλούν κράμπες μετά το σεξ: Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι;

Οι κράμπες κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ, δεν σημαίνουν απαραίτητα κάτι κακό. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις που αποτελούν σημάδι κάποιας υποκείμενης πάθησης, όπως η ενδομητρίωση και η μόλυνση.

Διαβάστε επίσης: Επώδυνο σεξ: Ποιες είναι οι βασικές αιτίες που το προκαλούν;

Τι προκαλεί πυελικό πόνο ή κράμπες κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ;

Οι κράμπες μετά το σεξ δεν είναι ασυνήθιστες. Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ δεν είναι φυσιολογικός, ωστόσο, δεν οφείλεται πάντα σε κάποιο ιατρικό πρόβλημα. Πιο κάτω λοιπόν, θα δούμε τις πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου μετά ή κατά τη διάρκεια του σεξ.

1. Οργασμός

Οι κράμπες κατά τη διάρκεια του σεξ μπορούν να προκύψουν ως αποτέλεσμα οργασμού, επηρεάζοντας τόσο τις γυναίκες, όσο και τους άνδρες. Όταν μια γυναίκα βρίσκεται σε οργασμό, οι μυς του πυελικού της εδάφους συστέλλονται. Αυτό μπορεί να πιέσει τα κοντινά νεύρα, προκαλώντας πόνο κατά τη διάρκεια ή μετά τον οργασμό. Όταν ένας άνδρας βρίσκεται σε οργασμό ή κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης, οι μυς του πυελικού του εδάφους συσπώνται έντονα και ακούσια, ακόμη και μετά την εκσπερμάτιση, πράγμα που σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί κράμπες μετά το σεξ.

Διαβάστε επίσης: Προβλήματα οργασμού σε άνδρες και γυναίκες: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

2. Εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας περνά από διάφορες αλλαγές. Το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνήθως ασφαλές, όταν είναι ήπιο και οι κράμπες μετά τη σεξουαλική επαφή είναι φυσιολογικές. Παρόλα αυτά, οι σοβαρές και επίμονες κράμπες σε συνδυασμό με την αιμορραγία, δεν είναι φυσιολογικές, οπότε σε τέτοια περίπτωση θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας.

Διαβάστε επίσης: Σεξ στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

3. Ωορρηξία

Κάποιες γυναίκες, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας τους έχουν πυελικό πόνο και κράμπες. Η ωορρηξία συμβαίνει περίπου 14 ημέρες πριν την περίοδο και ο πόνος επηρεάζει το κάτω μέρος της κοιλιάς. Στο διάστημα αυτών των ημερών, υπάρχει ενδεχόμενο κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ, αυτές οι γυναίκες να νιώθουν πιο έντονες κράμπες ή πόνο.

4. Μυϊκή καταπόνηση

Η μυϊκή καταπόνηση ή αλλιώς μυϊκή θλάση, μπορεί να προκύψει από οποιαδήποτε μορφή άσκησης, συμπεριλαμβανομένου του σεξ. Το τέντωμα, το γύρισμα ή η δύσκολη στάση του σώματος, μπορεί να καταπονήσει τους μυς και να οδηγήσει σε μυϊκό πόνο που μπορεί να επηρεάσει την κοιλιά, τα πόδια και την πλάτη.

5. Βαθιά διείσδυση

Η βαθιά διείσδυση, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι άβολη και επώδυνη. Οι γυναίκες αισθάνονται πόνο στον τράχηλο και στο κάτω μέρος της κοιλιάς τους, με ενδεχόμενο αυτός ο πόνος να υποδηλώνει προβλήματα με τον τράχηλο, τη μήτρα ή τις ωοθήκες, πέραν από τη βαθιά διείσδυση. Οι άνδρες αισθάνονται πόνο στο κεφάλι του πέους τους, που μπορεί να οφείλεται σε μόλυνση ή σε τραυματισμό της ακροποσθίας.

6.Διάμεση κυστίτιδα

Διάμεση κυστίτιδα ονομάζεται μια χρόνια πάθηση που προκαλεί πόνο στην ουροδόχο κύστη. Οι γυναίκες βιώνουν πόνο εξαιτίας των συσπάσεων των μυών του πυελικού εδάφους και πόνο στο αιδοίο ή τον κόλπο, εξαιτίας του ότι η ουροδόχος κύστη είναι τοποθετημένη κοντά στον κόλπο. Οι άνδρες βιώνουν πόνο στο όσχεο, τους όρχεις, το πέος και την περιοχή του ορθού. Ο πόνος που βιώνουν οι άνδρες κατά τη σεξουαλική επαφή, τείνει να συνεχίζεται ακόμη και μια μέρα μετά την σεξουαλική πράξη.

Διαβάστε επίσης: Διάμεση κυστίτιδα: Τι πρέπει να γνωρίζετε;

7. Κολπισμός

Ο κολπισμός είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενους και επίμονους ακούσιους σπασμούς των κολπικών μυών. Η διείσδυση κατά τη διάρκεια του σεξ σε γυναίκες με κολπισμό, προκαλεί πόνο ακόμα και μετά το σεξ.

8. Ινομυώματα

Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις αναπτύξεις που εμφανίζονται στη μήτρα, ωστόσο, δεν βιώνουν όλες οι γυναίκες με ινομυώματα, πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Ο πόνος κυμαίνεται από ήπιος έως σοβαρός, ανάλογα με το μέγεθος και τον αριθμό των ινομυωμάτων.

Διαβάστε επίσης: Ινομυώματα της μήτρας: Βρέθηκε η φαρμακευτική θεραπεία τους;

9. Σπέρμα

Οι προσταγλανδίνες είναι ορμόνες που παίζουν διάφορους και σημαντικούς ρόλους στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης του τοκετού. Όμως, ακόμα και όταν μια γυναίκα δεν είναι έγκυος, οι προσταγλανδίνες που υπάρχουν στο σπέρμα του άνδρα προκαλούν ήπιες συσπάσεις της μήτρας και κατά συνέπεια κράμπες.

10. Κύστεις ωοθηκών

Κύστεις ωοθηκών ονομάζονται οι μικροί σάκοι που είναι γεμάτοι με υγρό, οι οποίοι σχηματίζονται στις ωοθήκες. Τις πλείστες φορές οι γυναίκες με κύστεις, δεν εμφανίζουν συμπτώματα. Όμως ένας αριθμός γυναικών βιώνει ήπιο ή οξύ πόνο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Διαβάστε επίσης: Κύστεις ωοθηκών: 7+1 αιτίες. Υπάρχει τρόπος πρόληψης;

11. Ουρολοίμωξη (UTI)

Ουρολοίμωξη ονομάζεται η λοίμωξη που επηρεάζει το ουροποιητικό σύστημα. Στις γυναίκες, η ουρολοίμωξη προκαλεί πίεση και κράμπες κάτω από την κοιλιά και δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή. Στους άνδρες η ουρολοίμωξη προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και ερεθισμό στην άκρη του πέους.

Διαβάστε επίσης: Κυστίτιδα Vs Ουρολοίμωξη: Ποιες είναι οι διαφορές τους;

12. Ενδομητρίωση

Ενδομητρίωση ονομάζεται μια χρόνια πάθηση, η οποία χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη ιστού έξω από τη μήτρα, ο οποίος είναι παρόμοιος με το ενδομήτριο (την επένδυση της μήτρας). Το ενδομήτριο, το οποίο στερείται ελαστικότητας, προκαλεί πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Ο πόνος αυτός είναι βαθύς και επηρεάζει την περιοχή της λεκάνης.

Διαβάστε επίσης: 10 τρόποι για να απαλύνετε τον πόνο της ενδομητρίωσης

13. Προστατίτιδα

Προστατίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή που εμφανίζεται στον προστάτη, η οποία ενδέχεται να προκαλέσει πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ ή μετά την εκσπερμάτιση. Ο πόνος αυτός εξαπλώνεται στην περιοχή της πυέλου.

Διαβάστε επίσης: Τα 4 πιο κοινά προβλήματα του προστάτη

14. Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενες Λοιμώξεις (ΣΜΝ)

Οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις, όπως η γονόρροια, η σύφιλη και τα χλαμύδια, είναι λοιμώξεις που μεταδίδονται από άτομο σε άτομο μέσω της σεξουαλικής επαφής. Οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις στις γυναίκες προκαλούν κάψιμο και φαγούρα στον κόλπο και βαθύ πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Στους άνδρες, οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις προκαλούν κάψιμο και φαγούρα στο πέος, επώδυνη εκσπερμάτιση και πόνο στην περιοχή της πυέλου.

Διαβάστε επίσης: Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα: Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις

Πώς θα ανακουφιστείτε από τις κράμπες μετά το σεξ στο σπίτι;

Σε περιπτώσεις που οι κράμπες κατά τη διάρκεια του σεξ ή μετά το σεξ είναι ήπιες και δεν διαρκούν πολύ, μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα για να ανακουφιστείτε:

• Χρησιμοποιείστε μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα (OTC), όπως η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη
• Χρησιμοποιείστε μαξιλάρι που παράγει θερμότητα τοποθετώντας το στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας
• Κάντε ένα ζεστό μπάνιο
• Ξεκουραστείτε μετά το σεξ
• Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις του σεξ για να δείτε αν οι κράμπες σας είναι αποτέλεσμα βαθιάς διείσδυσης ή μυϊκής καταπόνησης

Πόσο συχνή είναι η επώδυνη σεξουαλική επαφή;

Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ είναι πιο κοινός στις γυναίκες, ωστόσο, όπως είπαμε πιο πάνω μπορεί να επηρεάσει και τους άνδρες. Σε γενικές γραμμές, η επώδυνη σεξουαλική επαφή μπορεί να επηρεάσει το 10% με 20% των ανθρώπων, σε κάποια φάση της ζωής τους.

Διαβάστε επίσης: Σεξουαλική δυσλειτουργία στις γυναίκες: Τι είναι και ποιες οι αιτίες της;

Ποια είναι τα συμπτώματα της επώδυνης σεξουαλικής επαφής;

Τα άτομα που βιώνουν πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, αισθάνονται σε γενικές γραμμές τα ακόλουθα:

• Έντονο πόνο κατά τη διείσδυση
• Παλλόμενο πόνο μετά την επαφή
• Καυστικό πόνο στην πυελική περιοχή
• Βαθύ πόνο κατά τη διάρκεια της ώθησης
• Πυελικές κράμπες
• Μυϊκούς σπασμούς

Διαβάστε επίσης: Δυσπαρευνία (Επώδυνη σεξουαλική επαφή): Τι πρέπει να ξέρετε;