Εάν ψάχνετε έναν εναλλακτικό τρόπο διαχείρισης του πόνου της ινομυαλγίας, τότε στραφείτε προς τον βελονισμό, ο οποίος λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες.

Κατά τον βελονισμό, ένας ειδικός τοποθετεί λεπτές βελόνες στο δέρμα, σε διάφορα σημεία του σώματος. Ωστόσο, κανείς δεν είναι απόλυτα σίγουρος για το πώς λειτουργεί αυτή η μέθοδος. Κάποιοι πιστεύουν ότι προκαλεί απελευθέρωση ενδορφινών (φυσικές χημικές ουσίες ευχαρίστησης) που ανακουφίζουν τον πόνο.

Τονίζεται ότι δεν δείχνουν όλες οι μελέτες ότι ο βελονισμός βοηθά στην ινομυαλγία, αλλά υπάρχει ένα σύνολο δεδομένων που υποδηλώνουν ότι ανακουφίζει τον πόνο, τη δυσκαμψία και το άγχος.

Πώς πραγματοποιείται ο βελονισμός; Τι πρέπει να περιμένετε;

Οι θεραπείες του βελονισμού διατίθενται είτε ιδιωτικά, είτε ομαδικά, σε κλινικές και ιατρεία. Συνήθως πρόκειται για φθηνές συνεδρίες, οι οποίες διαρκούν περίπου 20 λεπτά. Ο αριθμός των συνεδριών που χρειάζεται κάθε άτομο για να νιώσει καλύτερα είναι διαφορετικός.

Η πρώτη συνεδρία διαρκεί συνήθως περισσότερο από τις άλλες, γιατί προηγείται μια σειρά ερωτήσεων που αφορούν τα συμπτώματα, τη σοβαρότητά τους και τη γενική υγεία του ασθενή. Ο βελονιστής πραγματοποιεί επιπρόσθετα μια γρήγορη ιατρική εξέταση, λαμβάνει τον σφυγμό και ελέγχει για τα επώδυνα ή ευαίσθητα σημεία του σώματος.

Στις περισσότερες θεραπείες χρησιμοποιούνται 5-15 βελόνες, οι οποίες είναι τόσο λεπτές που ο ασθενής δεν τις νιώθει σχεδόν καθόλου στο δέρμα του. (Βελονισμός με ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Λειτουργεί;)

Πόσο ασφαλής είναι ο βελονισμός;

Ο βελονισμός έχει λιγότερες παρενέργειες από τα περισσότερα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ινομυαλγία, ανάμεσά τους τα στεροειδή και τα αναλγητικά και θεωρείται γενικά ασφαλής.

Οι σπάνιες παρενέργειες του βελονισμού δεν είναι σοβαρές και περιλαμβάνουν:

• Ελάχιστο πόνο κατά την τοποθέτηση των βελόνων στο δέρμα
• Ελάχιστη αιμορραγία στο σημείο των βελόνων
• Ναυτία
• Έμετος
• Πονοκέφαλος

Σημειώνεται ότι τα πιο πάνω προβλήματα, εάν προκύψουν, δεν διαρκούν ποτέ περισσότερο από μία ημέρα.

Τι είναι η ινομυαλγία και ποια συμπτώματα προκαλεί;

Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο, που συνοδεύεται από κόπωση, προβλήματα ύπνου, μνήμης και διάθεσης.

Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας, τα οποία συνήθως ξεκινούν μετά από ένα συγκεκριμένο συμβάν, όπως ένας τραυματισμός, μια χειρουργική επέμβαση, μετά από μόλυνση ή άγχος, εξελίσσονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Ορισμένα από τα συμπτώματα της ινομυαλγίας είναι:

• Εκτεταμένος πόνος: Εμφανίζεται και στις δύο πλευρές του σώματος, πάνω και κάτω από τη μέση. Ο πόνος αυτός είναι συνεχής και διαρκεί τουλάχιστον τρεις ημέρες.
• Κόπωση: Τα άτομα με ινομυαλγία συνήθως ξυπνούν κουρασμένα, παρόλο που κοιμούνται αρκετές ώρες. Ο ύπνος τους συνήθως διακόπτεται από τον πόνο, με αποτέλεσμα πολλοί ασθενείς να ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου όπως το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών και η υπνική άπνοια.
• Γνωστικές δυσκολίες: Η ινομυαλγία μειώνει την ικανότητα εστίασης, προσοχής και συγκέντρωσης.

Σημειώνεται ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην ινομυαλγία, συγκριτικά με τους άνδρες.

Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία, υπάρχει μια ποικιλία φαρμάκων και μεθόδων (άσκηση και χαλάρωση) που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων.

Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, η ινομυαλγία συνήθως συνυπάρχει με άλλες καταστάσεις υγείας, όπως:

• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
• Ημικρανία
• Διάμεση κυστίτιδα
• Διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης
• Κατάθλιψη
• Αγχώδεις διαταραχές
• Σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας