Όλοι οι άνθρωποι νιώθουν κατά διαστήματα αναστατωμένοι, λυπημένοι και άδειοι ή αντιμετωπίζουν προβλήματα συγκέντρωσης, φαγητού και ύπνου. Ωστόσο, αν αυτή η κατάσταση ξεπερνά το διάστημα των δύο εβδομάδων, τότε θα μπορούσε να υποδηλώνει κατάθλιψη.

Ποιοι είναι οι βασικοί τύποι της κατάθλιψης;

1. Μείζων καταθλιπτική διαταραχή

Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή, εισβάλλει στη ζωή περισσοτέρων από 16 εκατομμυρίων ανθρώπων, τουλάχιστον μια φορά κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Οι γιατροί, για να κάνουν διάγνωση αναζητούν τουλάχιστον πέντε από τα ακόλουθα συμπτώματα, που επηρεάζουν το πώς νιώθει, σκέφτεται και συμπεριφέρεται ο ασθενής.

• Θλίψη
• Απώλεια ενδιαφέροντος για άλλοτε ευχάριστες δραστηριότητες
• Αϋπνία
• Πρόβλημα στη λήψη αποφάσεων
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Υπνηλία
• Αυτοκτονικές σκέψεις ή ενέργειες
• Αλλαγές στην όρεξη
• Αίσθημα ενοχής ή αναξιότητας

2. Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή

Εάν αισθάνεστε αναστατωμένοι για τουλάχιστον 2 χρόνια, μπορεί να έχετε επίμονη καταθλιπτική διαταραχή. Από την εν λόγω κατάσταση επηρεάζονται περισσότερο οι γυναίκες από ότι οι άνδρες, ενώ είναι κοινή και στα παιδιά και τους εφήβους. Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή τείνει να προκαλεί συμπτώματα νευρικότητας παρά θλίψης, τα οποία διαρκούν περισσότερο από ένα χρόνο.

3. Διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή προκαλεί έντονα συναισθηματικά επεισόδια – μανιακά επεισόδια- και υποτονικά συναισθηματικά επεισόδια –καταθλιπτικά επεισόδια-. Αυτές οι μεταβολές της διάθεσης επηρεάζουν το πώς αισθάνεται ο ασθενής, την συμπεριφορά και την κρίση του, γεγονός που επηρεάζει τόσο την καθημερινή του ζωή και τις διαπροσωπικές του σχέσεις, όσο και την εργασιακή του ρουτίνα. Σημειώνεται ότι στη διπολική διαταραχή είναι κοινές και οι αυτοκτονικές σκέψεις και συμπεριφορές.

4. Εποχική συναισθηματική διαταραχή

Τα άτομα με εποχική συναισθηματική διαταραχή επηρεάζονται κυρίως τις μουντές μέρες του φθινοπώρου. Τα συμπτώματα που προκαλεί η εν λόγω κατάσταση είναι ίδια με την κατάθλιψη, αλλά συμβαίνουν μόνο κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα και βελτιώνονται μόνα τους κατά τη έναρξη της άνοιξης.

5. Επιλόχειος κατάθλιψη

Οι περισσότερες μητέρες έχουν μια συναισθηματική ταραχή μετά τον τοκετό. Ωστόσο, αν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα είναι έντονα και μακροπρόθεσμα, τότε θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για επιλόχεια κατάθλιψη. Τα συμπτώματα της εν λόγω κατάστασης, διαρκούν για μερικές εβδομάδες μετά τον τοκετό ή και για ένα χρόνο και περιλαμβάνουν:

• Αλλαγές στη διάθεση
• Δυσκολία σύνδεσης με το μωρό
• Αλλαγές στις σκέψεις
• Αλλαγές στην συμπεριφορά
• Φόβοι για τη μητρότητα

6. Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή

Πολλές γυναίκες, πριν από την περίοδο τους αντιμετωπίζουν προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), το οποίο προκαλεί κράμπες, γενική δυσφορία και αλλαγές της διάθεσης. Σε περίπτωση που τα εν λόγω συμπτώματα επηρεάζουν την αποδοτικότητα τους στην εργασία και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις, τότε μιλάμε για προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, της οποίας τα συμπτώματα ξεκινούν 7 έως 10 ημέρες πριν από την περίοδό και υποχωρούν λίγες ημέρες μετά την έναρξη της. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τρόπους αντιμετώπισης.

7. Διαταραχή προσαρμογής

Οποιοδήποτε κρίσιμο σημείο της ζωής ενός ανθρώπου, μπορεί να του προκαλέσει άγχος, ωστόσο, αν βλέπετε πως σας είναι δύσκολο να προχωρήσετε, ενδέχεται να αντιμετωπίζετε την λεγόμενη διαταραχή προσαρμογής, η οποία μπορεί να προκαλέσει άγχος, κατάθλιψη ή και τα δυο. Τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης (άγχος / κατάθλιψη) ξεκινούν μέσα σε 3 μήνες από το αγχωτικό γεγονός και διαρκούν για 6 μήνες περίπου.

8. Άτυπη κατάθλιψη

Οι περισσότερες μορφές κατάθλιψης κάνουν τους ασθενείς να νιώθουν άδειοι και λυπημένοι. Σε περίπτωση ωστόσο, που αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται ξαφνικά –αλλά προσωρινά- μετά από μια θετική εμπειρία ή μετά από το άκουσμα κάλων νέων, τότε ενδέχεται να έχετε άτυπη κατάθλιψη.

Εκτός από την προσωρινή βελτίωση της διάθεσης, η άτυπη κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει και άλλα συμπτώματα, όπως:

• Αύξηση όρεξης
• Υπνηλία (ύπνος πέραν των 10 ωρών σε μια μέρα)
• Έντονη ευαισθησία στην κριτική