Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής και όλοι οι άνθρωποι το νιώθουν κατά καιρούς. Ωστόσο, όταν το άγχος γίνεται χρόνιο τότε μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής. …
5+1 καταστάσεις υγείας που σχετίζονται με την κατάθλιψη
Η κατάθλιψη δεν εμφανίζεται πάντα μόνη της. Στην πραγματικότητα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πολλά προβλήματα υγείας, νοουμένου ότι μειώνει την επιθυμία για αυτοφροντίδα και λήψη προληπτικών μέτρων για διάφορες ασθένειες, …
Αμυντικοί μηχανισμοί: Εσείς ποιον χρησιμοποιείτε για το άγχος και το συναισθηματικό πόνο;
Το ένστικτό μας, σαν ανθρώπινα όντα, μας ωθεί πάντα να προστατεύουμε τον εαυτό μας και κάπου εδώ είναι που μπαίνουν στο παιχνίδι οι αμυντικοί μηχανισμοί. Συνήθως, κατά τη διάρκεια των …
Υπαρξιακός τρόμος: Ποια συμπτώματα τον χαρακτηρίζουν και πώς θεραπεύεται;
Τι είναι ο υπαρξισμός; Ο υπαρξισμός έχει τις ρίζες του στην αρχαία φιλοσοφία, αλλά έγινε γνωστός την περίοδο των δύο παγκοσμίων πολέμων, όπου οι φιλόσοφοι της εποχής, προσπάθησαν να κατανοήσουν …
8 συμβουλές από γονείς για τις συνεχείς προκλήσεις της ΔΕΠΥ
Έχετε παιδί με ΔΕΠΥ; Οι πιο κάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά την κατάσταση 1. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας Δεν προκαλέσατε εσείς τη Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής …
Ψευδαισθήσεις: Πώς προκύπτουν και τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτές;
Τι είναι οι ψευδαισθήσεις; Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ψευδαισθήσεις έχουν να κάνουν μόνο με την όραση πραγμάτων που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα. Ο όρος όμως ψευδαίσθηση, αφορά πολλές άλλες …
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή Vs ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας: Ποια είναι η διαφορά;
Πιθανότατα θα έχετε ακούσει ξανά για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), αλλά έχετε ακούσει και για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCPD); Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας έχει μεν κάποιες ομοιότητες με την …
Κοινωνική απομόνωση: Αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την υγεία της καρδίας και του εγκεφάλου;
Πώς επηρεάζουν την καρδιά η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά; Η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά θέτουν τους ανθρώπους σε 30% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή θανάτου, προειδοποιεί …
Αυτοπραγμάτωση: Πώς θα γίνετε καλύτεροι άνθρωποι;
Όλοι οι άνθρωποι προσπαθούν συνεχώς να βελτιώσουν τον εαυτό τους και να βρουν την καλύτερη εκδοχή του. Αυτή η προσπάθεια είναι διαφορετική για κάθε άνθρωπο. Η αυτοπραγμάτωση είναι μια έννοια …
Ψυχοσωματικά συμπτώματα της θλίψης: Πώς να τα αντιμετωπίσετε;
Όλοι μας έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με τον συντριπτικό αντίκτυπο της θλίψης. Αναφερόμαστε στις φάσεις του πένθους – άρνηση, θυμός, διαπραγμάτευση, κατάθλιψη και τελικά αποδοχή. Σίγουρα έχετε υπάρξει ένα αυτί που …