Η ψυχική ασθένεια μπορεί σίγουρα να δημιουργήσει το σκηνικό για συναρπαστικό δράμα, γι’ αυτό ίσως υπάρχουν τόσες πολλές ιστορίες με καταθλιπτικούς, αγχωμένους ή/και μανιακούς χαρακτήρες. Ο τομέας της ψυχιατρικής έχει …
Σύνδρομο της άδειας φωλιάς: 5 τρόποι να το αντιμετωπίσετε τα Χριστούγεννα
Τι είναι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς; Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς είναι ένα φαινόμενο και όχι μια ψυχιατρική ετικέτα. Αναφέρεται συγκεκριμένα στην περίοδο κατά την οποία το τελευταίο παιδί …
Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονίας στα παιδιά και στους ενήλικες;
Η συζήτηση για την αυτοκτονία μπορεί να είναι ένα τρομακτικό θέμα. Όμως όσο περισσότεροι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να μιλήσουν με ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας για τις αυτοκτονικές σκέψεις, …
Με ποιους τρόπους το άγχος μπορεί να επηρεάσει την καρδιά και το μυαλό σας;
Οι ειδικοί λένε ότι το χρόνιο, μη θεραπευμένο άγχος έχει σοβαρές σωματικές και ψυχικές συνέπειες . Τι είναι το άγχος; Ας υποθέσουμε ότι βρίσκεστε σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον -το …
6 συμβουλές για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων
Υποτίθεται ότι είναι η πιο “υπέροχη εποχή του χρόνου”! Η περίοδος των διακοπών -που φαίνεται να ξεκινά όλο και νωρίτερα όσο περνούν τα χρόνια- είναι γεμάτη με υπέροχη μουσική, καλούς …
9+1 τρόποι να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά των Χριστουγέννων
Το αίσθημα της μοναξιάς είναι ένα συνηθισμένο μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας, αλλά αυτό δεν κάνει τη μοναξιά πιο εύκολη στο χειρισμό της. Ξεκινώντας με την προετοιμασία των γιορτών και τελειώνοντας …
Απώλεια αγαπητού προσώπου: Πώς να διαχειριστείτε την θλίψη σας στις γιορτές
Γιατί μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διαχειριστείτε τη θλίψη σας τα Χριστούγεννα; Τα Χριστούγεννα μπορεί να κάνουν τη διαχείριση της θλίψης πιο δύσκολη, ειδικά αν κάποιος έχει πεθάνει πρόσφατα. …
Κατάθλιψη: Ποια είναι τα σημάδια εμφάνισής της στους άνδρες;
Οι άνδρες, οι γυναίκες και τα άτομα όλων των ταυτοτήτων φύλου μπορούν να βιώσουν κατάθλιψη σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Τα συμπτώματα κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και μπορεί …
Πόσο καλή είναι η χριστουγεννιάτικη μουσική για την ψυχική σας υγεία;
Γιατί η χριστουγεννιάτικη μουσική μπορεί να επηρεάσει την ψυχική μας υγεία; Τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια έχουν σχεδιαστεί για να είναι συναισθηματικά και να προωθούν την εορταστική περίοδο, οπότε μπορεί να έχουν …
Πώς επηρεάζει η ώρα κατανάλωσης των γευμάτων τη ψυχική υγεία ενός ανθρώπου;
Η διατροφή είναι αποδεδειγμένο πως παίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική υγεία και ευεξία του ανθρώπου, αλλά με την πάροδο του χρόνου νέα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν πως η διατροφή είναι επίσης …