Το φαινόμενο Raynaud, μια πάθηση που συχνά εντείνεται κατά τους ψυχρούς μήνες, παρουσιάζει ένα μοναδικό σύνολο προκλήσεων για τους πάσχοντες. Χαρακτηρίζεται από μείωση της ροής του αίματος σε ορισμένα μέρη …
28 tips για να διατηρήσετε το βάρος σας κατά την εορταστική περίοδο
Οι γιορτές είναι μια περίοδος γεμάτη χαρά, οικογένεια και νόστιμο φαγητό. Καθώς πλησιάζει η περίοδος των διακοπών, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου την πιθανή αύξηση του σωματικού βάρους που …
Κατάγματα: Ποιοι παράγοντες βελτιώνουν την πυκνότητα των οστών;
Παρόλο που για όλους τους ανθρώπους το σπάσιμο ενός οστού είναι δύσκολο και οδυνηρό, για τους ηλικιωμένους ανθρώπους, 60 ετών και άνω φαίνεται να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, σύμφωνα με μια …
Ποια είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση μετά την άσκηση;
Η άσκηση αποτελεί βασικό συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής, προάγοντας την καρδιαγγειακή ικανότητα, τη μυϊκή δύναμη και τη συνολική ευεξία. Ενώ είναι γνωστό ότι η άσκηση μπορεί να έχει πολλές …
Δίαιτα Fast 800: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε
Ο κόσμος των διατροφών και των προγραμμάτων απώλειας βάρους εξελίσσεται συνεχώς, προσφέροντας διάφορες στρατηγικές που βοηθούν τα άτομα να επιτύχουν τους στόχους τους για την υγεία και τη φυσική τους …
Γιορτάστε τον μήνα υγιούς γήρανσης με αυτές τις 20 βασικές συμβουλές για ευεξία
Η γήρανση είναι μια αναπόφευκτη και φυσική διαδικασία που αγγίζει κάθε άτομο καθώς περνούν τα χρόνια. Καθώς διανύετε τη ζωή σας, είναι φυσιολογικό το σώμα και το μυαλό σας να …
Διαβήτης τύπου ΙΙ: Πόσο βοηθητική είναι η απογευματινή άσκηση για τον έλεγχό του;
Είναι ήδη γνωστό ότι η άσκηση ωφελεί την υγεία των ατόμων με διαβήτη τύπου 2. Όταν ένα διαβητικό άτομο ασκείται για περίπου 150 λεπτά την εβδομάδα, τα επίπεδα της γλυκόζης …
Πλαστική χειρουργική: Τα οφέλη της ανόρθωσης των μηρών
Στην επιδίωξη ενός ισορροπημένου και αισθητικά ευχάριστου περιγράμματος σώματος, πολλά άτομα επικεντρώνονται στην τόνωση και τη σμίλευση των μηρών τους. Ενώ η άσκηση και ο υγιεινός τρόπος ζωής παίζουν καθοριστικό …
Ενίσχυση της ενυδάτωσης: Μπορεί η προσθήκη αλατιού στο πόσιμο νερό να βελτιώσει την απορρόφηση υγρών;
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας και ευεξίας. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που κυκλοφορούν διάφορες συμβουλές ενυδάτωσης, με μια δημοφιλή πρόταση να προσθέσετε αλάτι στο πόσιμο …
Όταν η καούρα επιμένει: Για ποιους λόγους μπορεί να μην σας βοηθούν τα φάρμακα στην καταπολέμησή της;
Έχετε καούρα που δεν περνάει παρότι πήρατε φάρμακο; Ποιοι παράγοντες κρύβονται πίσω από την αναποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής αγωγής Η καούρα, ένα κοινό σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, μπορεί να είναι απίστευτα …