1Λεμφαγγειίτιδα
Τι είναι η λεμφαγγειίτιδα; Η λεμφαγγειίτιδα είναι μια λοίμωξη ή φλεγμονή των λεμφικών αγγείων. Η λεμφαγγειίτιδα συνήθως είναι μια επιπλοκή ορισμένων βακτηριακών λοιμώξεων. Το λεμφικό σύστημα αποτελεί βασικό κομμάτι της …
Ο πόνος στους μύες (μυαλγία) είναι ένα εξαιρετικά συχνό σύμπτωμα. Όλοι βιώνουμε δυσφορία ή πόνο στους μύες πολλές φορές στη διάρκεια της ζωής μας.
Επειδή υπάρχει μυϊκός ιστός σχεδόν σε όλα τα μέρη του σώματος, αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να εντοπίζεται πρακτικά παντού. Όμως δεν υπάρχει μία μοναδική αιτία για τον πόνο στους μύες.
Παρόλο που η υπέρχρηση ή ο τραυματισμός είναι συχνές αιτίες, υπάρχουν και άλλες πιθανές εξηγήσεις για τη διαρκή δυσφορία.
Συχνά, τα άτομα που βιώνουν πόνο στους μύες μπορούν εύκολα να εντοπίσουν την αιτία. Και αυτό διότι οι περισσότερες περιπτώσεις μυαλγίας απορρέουν από υπερβολικό στρες, τάση ή σωματική δραστηριότητα. Κάποιες κοινές αιτίες είναι οι εξής:
Δεν οφείλονται όλες οι περιπτώσεις πόνου στους μύες σε στρες, τάση και σωματική δραστηριότητα. Κάποιες ιατρικές εξηγήσεις για την μυαλγία περιλαμβάνουν:
Οι μυϊκοί πόνοι συχνά ανταποκρίνονται καλά σε κατ’ οίκον θεραπείες. Ορισμένα μέτρα που μπορείτε να λάβετε για την ανακούφιση της μυϊκής δυσφορίας από τραυματισμούς και υπέρχρηση είναι τα εξής:
Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πάγο για μία με τρεις μέρες μετά από διάστρεμμα ή θλάση και να εφαρμόζετε θερμότητα για οποιοδήποτε πόνο επιμένει ύστερα από τρεις μέρες.
Άλλα μέτρα που παρέχουν ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους είναι τα ακόλουθα:
Οι μυϊκοί πόνοι δεν είναι πάντα αβλαβείς και σε μερικές περιπτώσεις οι κατ’ οίκον θεραπείες δεν επαρκούν για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας. Η μυαλγία μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενός σοβαρού σωματικού προβλήματος.
Θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για:
Τα ακόλουθα αποτελούν ενδείξεις επείγοντος ιατρικού περιστατικού. Κατευθυνθείτε αμέσως στο πλησιέστερο νοσοκομείο αν παρατηρείτε τα παρακάτω συμπτώματα σε συνδυασμό με πόνο στους μύες:
Εάν ο πόνος στους μύες προκαλείται από τάση ή σωματική δραστηριότητα, τα ακόλουθα μέτρα θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης μυϊκού πόνου στο μέλλον:
Οι περιστασιακοί μυϊκοί πόνοι είναι κάτι φυσιολογικό, ιδιαίτερα αν είστε δραστήριοι ή αρχάριοι στη γυμναστική.
Ακούστε το σώμα σας και σταματήστε οποιαδήποτε δραστηριότητα εάν εμφανιστεί μυϊκός πόνος. Ξεκινήστε ήπια νέες δραστηριότητες για να αποφύγετε τραυματισμούς των μυών.
Οι επώδυνοι μύες μπορεί να οφείλονται σε κάτι άλλο πέρα από τάση και σωματική δραστηριότητα. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει για το πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στους μύες. Το αρχικό μέλημα είναι η αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας.
Να θυμάστε ως γενικό κανόνα ότι θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν ο πόνος δεν υποχωρεί μετά από λίγες μέρες κατ’ οίκον ξεκούρασης και φροντίδας.
Fibromyalgia: What you need to know. (2018).
magazine.medlineplus.gov/article/fibromyalgia-what-you-need-to-know
Muscle pain. (2017).
my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17669-muscle-pain
Symptoms: Fibromyalgia. (2019).
nhs.uk/Conditions/Fibromyalgia/Pages/Symptoms.aspx
Treating sports injuries with ice and heat. (2015).
healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/sports-injuries/Pages/Treating-Sports-Injuries-with-Ice-and-Heat.aspx
Why do I feel pain after exercise? (2017).
nhs.uk/live-well/exercise/pain-after-exercise/
Τι είναι η λεμφαγγειίτιδα; Η λεμφαγγειίτιδα είναι μια λοίμωξη ή φλεγμονή των λεμφικών αγγείων. Η λεμφαγγειίτιδα συνήθως είναι μια επιπλοκή ορισμένων βακτηριακών λοιμώξεων. Το λεμφικό σύστημα αποτελεί βασικό κομμάτι της …