Υγεία Αναπνευστικού Συστήματος

Βήχας: 7+1 λόγοι για τους οποίους μπορεί να βήχετε έντονα!

Τι είναι ο χρόνιος βήχας;

Αν βήχετε εδώ και εβδομάδες, αλλά δεν είστε σίγουροι αν αυτό συμβαίνει επειδή είστε άρρωστοι, μπορεί να αντιμετωπίζετε χρόνιο βήχα. Ο χρόνιος βήχας, σύμφωνα με τον ορισμό της Αμερικανικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ALA), είναι ένας βήχας που διαρκεί περισσότερο από οκτώ εβδομάδες. Ο χρόνιος βήχας έχει διάφορες πιθανές αιτίες, όπως άσθμα ή αλλεργίες, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), υπερβολικό κάπνισμα, ατμοσφαιρική ρύπανση και πεπτικές διαταραχές όπως η ΓΟΠ.

Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες του χρόνιου βήχα και πώς να τις αντιμετωπίσετε;

  1. Άσθμα και αλλεργίες

Το άσθμα, μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει τους πνεύμονες, προκαλεί επαναλαμβανόμενα επεισόδια (γνωστά ως κρίσεις άσθματος) συριγμού, δύσπνοιας, σφιξίματος στο στήθος και βήχα τη νύχτα ή νωρίς το πρωί. Είναι μία από τις πιο συχνές ασθένειες που προσβάλλουν τα παιδιά, αλλά μπορεί να προσβάλει και τους ενήλικες.

Οι εκλυτικοί παράγοντες του άσθματος είναι διαφορετικοί για τον καθένα, με τα πάντα, από την άσκηση και ορισμένες τροφές μέχρι τον καπνό του τσιγάρου και άλλους αερομεταφερόμενους ερεθιστικούς παράγοντες να προκαλούν κρίση. Ο εντοπισμός και η αποφυγή των εκλυτικών παραγόντων (ή τουλάχιστον η ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε αυτούς) αποτελεί βασικό μέρος της διαχείρισης του άσθματος.

Αλλά δεν χρειάζεται να έχετε άσθμα για να επηρεάζεστε από τους αερομεταφερόμενους ερεθιστικούς παράγοντες. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας, 40 έως 60 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα ,η οποία προκαλεί βήχα μαζί με άλλα συμπτώματα όπως βουλωμένη μύτη και φτέρνισμα. Οι συνήθεις εκλυτικοί παράγοντες της αλλεργικής ρινίτιδας είναι η γύρη, η σκόνη και το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων.

Μπορείτε να διαπιστώσετε αν ο βήχας σας προκαλείται από αλλεργίες, παρακολουθώντας αν έρχεται και φεύγει σε ορισμένες καταστάσεις. Εάν ο βήχας σας σταματάει ως δια μαγείας όταν μπαίνετε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο σε μια ξηρή, γεμάτη γύρη μέρα ή χειροτερεύει κάθε φορά που βρίσκεστε κοντά στη γάτα ενός φίλου σας, τότε μάλλον έχετε αλλεργίες. Εάν δεν είστε σίγουροι τι προκαλεί τον αλλεργικό βήχα σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει μια δερματική εξέταση ή μια εξέταση αίματος για να εντοπίσει την αλλεργία.

  1. Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας όρος που καλύπτει δύο κύριες καταστάσεις – το εμφύσημα και τη χρόνια βρογχίτιδα. Στο εμφύσημα, τα τοιχώματα μεταξύ πολλών από τους αερόσακους έχουν υποστεί βλάβη. Ως αποτέλεσμα, οι αεροφόροι σάκοι χάνουν το σχήμα τους και γίνονται χαλαροί. Η βλάβη αυτή μπορεί επίσης να καταστρέψει τα τοιχώματα των αερόσακων, οδηγώντας σε λιγότερους και μεγαλύτερους αερόσακους αντί για πολλούς μικροσκοπικούς. Εάν συμβεί αυτό, η ποσότητα της ανταλλαγής αερίων στους πνεύμονες μειώνεται.

Στη χρόνια βρογχίτιδα, ο βλεννογόνος των αεραγωγών παραμένει συνεχώς ερεθισμένος και φλεγμονώδης και αυτό προκαλεί διόγκωση του βλεννογόνου. Στους αεραγωγούς σχηματίζεται πολλή παχιά βλέννα, που δυσκολεύει την αναπνοή. Για να διαγνωστείτε με χρόνια βρογχίτιδα, πρέπει να έχετε βήχα και βλέννα τις περισσότερες ημέρες για τουλάχιστον τρεις μήνες το χρόνο, για δύο συνεχόμενα χρόνια. Επιπλέον, πρέπει να αποκλειστούν άλλες αιτίες των συμπτωμάτων, όπως η φυματίωση ή άλλες πνευμονοπάθειες.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που διαγιγνώσκονται με ΧΑΠ έχουν τόσο εμφύσημα όσο και χρόνια βρογχίτιδα, αλλά η σοβαρότητα της κάθε πάθησης διαφέρει από άτομο σε άτομο. Έτσι, ο γενικός όρος ΧΑΠ είναι πιο ακριβής. Εκτός από τον βήχα, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν συριγμό, δύσπνοια και σφίξιμο στο στήθος.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος, το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία της ΧΑΠ, αλλά έως και το 25% των ατόμων με ΧΑΠ δεν έχουν καπνίσει ποτέ. Άλλες αιτίες της ΧΑΠ είναι η μακροχρόνια έκθεση σε ατμοσφαιρική ρύπανση, χημικές αναθυμιάσεις και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες των πνευμόνων.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας ελέγξει για ΧΑΠ (ιδίως εάν έχετε παράγοντες κινδύνου, όπως το κάπνισμα), αφού αποκλείσει άλλες κοινές αιτίες βήχα. Για να διαπιστωθεί εάν πάσχετε από ΧΑΠ, ο γιατρός σας είναι πιθανό να πραγματοποιήσει ορισμένες εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης της σπιρομέτρησης, η οποία περιλαμβάνει την όσο το δυνατόν βαθύτερη εισπνοή και στη συνέχεια την εκπνοή σε ένα σωλήνα.

  1. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Το κύριο σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠΝ), μιας πεπτικής διαταραχής που εμφανίζεται όταν το οξύ του στομάχου, η τροφή και τα υγρά επιστρέφουν στον οισοφάγο λόγω μιας αδύναμης βαλβίδας, είναι η καούρα. Αλλά ο βήχας είναι ένα άλλο κοινό σύμπτωμα, μαζί με τον πόνο στο στήθος και τον συριγμό.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (AAAAI), η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών, από βρέφη έως ηλικιωμένους, ενώ τα άτομα με άσθμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης της διαταραχής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι κρίσεις άσθματος μπορεί να προκαλέσουν χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, η οποία αφήνει το περιεχόμενο του στομάχου να ρέει πίσω στον οισοφάγο.

Συνιστάται να πραγματοποιήθουν διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (συμπεριλαμβανομένου του δυσάρεστου βήχα), όπως το να τοποθετείτε μαξιλάρια στο κρεβάτι δημιουργώντας ένα ύψος περίπου 15 έως 20 εκατοστά, να χάνετε βάρος, να διακόπτετε το κάπνισμα, να πίνετε λιγότερο αλκοόλ, να περιορίζετε το μέγεθος των μερίδων, να αποφεύγετε τα βαριά βραδινά γεύματα και να μειώνετε την καφεΐνη.

  1. Λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος

Ο βήχας είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης και άλλων λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος (λοιμώξεις που παρεμποδίζουν την κανονική αναπνοή). Τα άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν το κρυολόγημα και τη γρίπη, όπως η βουλωμένη μύτη και ο πυρετός, είναι αποκαλυπτικά σημάδια ότι μια ιογενής λοίμωξη προκαλεί το βήχα σας.

Ο βήχας μπορεί να ξεπεράσει όλα αυτά τα άλλα συμπτώματα, ίσως επειδή οι αεραγωγοί στους πνεύμονές σας παραμένουν ευαίσθητοι και φλεγμονώδεις. Ο βήχας που επιμένει μετά από μια ιογενή λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού ονομάζεται μετα-ιικός βήχας.

Μια πιο σοβαρή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος είναι η πνευμονία, η οποία μπορεί να προκληθεί από βακτήρια ή ιούς. Ο βήχας, που συχνά παράγει βλέννα με πρασινωπό ή σκουριασμένο χρώμα, είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της ασθένειας, μαζί με πυρετό, ρίγη, πόνο στο στήθος, αδυναμία, κόπωση και ναυτία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να παρουσιάζονται διαφορετικά ανάλογα με την ηλικία σας- οι ηλικιωμένοι μπορεί να μην παρουσιάζουν πυρετό, για παράδειγμα, ή μπορεί να έχουν βήχα αλλά όχι βλέννα.

Η πνευμονία αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά και γενικά υποχωρεί μέσα σε δύο ή τρεις εβδομάδες. Ωστόσο, η πνευμονία συνήθως δεν οδηγεί σε βήχα που διαρκεί περισσότερο από οκτώ εβδομάδες, καθώς οι ασθενείς συνήθως ζητούν βοήθεια από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν από τις οκτώ εβδομάδες συμπτωμάτων ή/και βελτιώνονται μόνοι τους πριν από αυτό.

Άλλες χρόνιες αιτίες παρατεταμένου βήχα που σχετίζονται με την πνευμονία περιλαμβάνουν μυκητιασική λοίμωξη, φυματίωση ή άλλη βακτηριακή λοίμωξη.

Τα άτομα που πάσχουν από ΧΑΠ μπορεί να είναι πιο ευάλωτα σε τέτοιες λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και μπορεί να εμφανίσουν παροξύνσεις -επεισόδια δυνητικά απειλητικής για τη ζωή δύσπνοιας- όταν κρυολογήσουν ή εισπνεύσουν ατμοσφαιρική ρύπανση ή άλλους ερεθιστικούς παράγοντες.

  1. Ρύπανση του αέρα

Διάφοροι ρύποι και ερεθιστικά στον αέρα μπορεί να προκαλέσουν επίμονο βήχα. Ακόμη και η βραχυπρόθεσμη έκθεση σε αναθυμιάσεις (όπως τα καυσαέρια ντίζελ) μπορεί να οδηγήσει σε βήχα, φλέγματα και ερεθισμό των πνευμόνων. Οι αναθυμιάσεις μπορεί επίσης να επιδεινώσουν τα συμπτώματα αλλεργιών ή άσθματος. Ομοίως, η μούχλα που βρίσκονται μέσα και γύρω από τα σπίτια μπορούν να προκαλέσουν συριγμό και βήχα όταν εισπνέονται.


+ 13 πηγές

©2022 WikiHealth All Rights Reserved

What Are the Risk Factors? https://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm

Prevalence of chronic cough and possible causes in the general population based on the Korean National Health and Nutrition Examination Survey https://journals.lww.com/md-journal/Fulltext/2016/09130/Prevalence_of_chronic_cough_and_possible_causes_in.10.aspx

Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/health_effects/respiratory/index.htm

Causes & How It Spreads https://www.cdc.gov/pertussis/about/causes-transmission.html

Adverse Respiratory Symptoms and Environmental Exposures Among Children and Adolescents Following Hurricane Katrina https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3185321/

Pneumonia https://www.cdc.gov/pneumonia/index.html

Upper Respiratory Tract Infection https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532961/

Gastroesophageal Reflux Disease https://www.aaaai.org/Conditions-Treatments/related-conditions/gastroesophageal-reflux-disease

What Is COPD? https://www.nhlbi.nih.gov/health/copd

Hay Fever https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/hay-fever/

Medications May Trigger Asthma Symptoms https://www.aaaai.org/Tools-for-the-Public/Conditions-Library/Asthma/Medications-May-Trigger-Asthma-Symptoms

Pertussis (Whooping Cough) https://www.cdc.gov/pertussis/index.html

Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors Induce Cough https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6340691/