Καρδιακή προσβολή: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε μετά από καρδιακή προσβολή;

Μετά από μια καρδιακή προσβολή, η θεραπεία επικεντρώνεται στην πρόληψη μιας μελλοντικής καρδιακής προσβολής ή τυχόν σχετικών επιπλοκών, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο. Το τι τρώτε επηρεάζει τη λειτουργία του σώματός …

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Πώς μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων;

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής ζωής όλων των ανθρώπων. Διάφορες παθήσεις μπορούν να επηρεαστούν από τη διατροφή ενός ανθρώπου, μια εκ των οποίων είναι το σύνδρομο του …

Ημερομηνία λήξης τροφίμων: Μπορείτε να τα καταβαλώσετε μετά από αυτήν;

Οι ημερομηνίες λήξης των τροφίμων δεν υποδηλώνουν την ασφάλεια αυτών, αλλά το εκτιμώμενο χρονικό διάστημα κατά το οποίο αυτά διατηρούν τη βέλτιστη ποιότητά τους. Επομένως, ορισμένα τρόφιμα μπορεί να διαρκούν …

Συμπληρώματα βιταμίνης D: Μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος;

Είναι ευρέως γνωστό εδώ και αρκετά χρόνια πως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου (UV), και ιδιαίτερα το ηλιακό έγκαυμα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. …

Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση: 5 σημαντικά οφέλη τους στην υγεία

Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών που έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους σε προβιοτικά, αλλά και για τη …

Υπέρταση: Ποια βότανα και συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθούν στη διαχείρισή της;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση είναι μια κοινή κατάσταση υγείας κατά την οποία η αρτηριακή πίεση ενός ανθρώπου αυξάνεται σε μη φυσιολογικά επίπεδα. Επηρεάζει ένα τεράστιο ποσοστό ανθρώπων παγκοσμίως …

Ξηροί καρποί: Πώς ευνοεί η κατανάλωσή τους την καρδιαγγειακή υγεία;

Ένα σημαντικό ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων λαμβάνεται από τα σνακ, τόσο για τους ενήλικες, όσο και για τα παιδιά. Τα ανθυγιεινά σνακ συχνά καταλήγουν να αντικαθιστούν πιο υγιεινές τροφές …

Συμπληρώματα διατροφής: Πόσο απαραίτητα είναι;

Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν γίνει αρκετά δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων λαμβάνει κάποια μορφή τους. Πολλοί παράγοντες έχουν συμβάλει σε αυτή τη δημοτικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής, …

Συμπληρώματα διατροφής και εγκυμοσύνη: Ποια είναι ασφαλή και ποια όχι;

Είναι γνωστό πως κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να αποφεύγει ορισμένα πράγματα, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση θαλασσινών με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο και το αλκοόλ. Ορισμένα …