Κοιλιακό άλγος και ερυγή

Τι είναι το κοιλιακό άλγος και η ερυγή;

Το κοιλιακό άλγος είναι ο πόνος που προέρχεται μεταξύ του θώρακα και της πυελικής χώρας. Μπορεί να είναι τύπου κράμπας, αμβλύ ή οξύ. Συχνά ονομάζεται και στομαχόπονος.

Η ερυγή (ρέψιμο) είναι η διαδικασία αποβολής αερίων από το στόμαχο μέσω του στόματος. Συνήθως συμβαίνει όταν ο στόμαχος έχει διαταθεί λόγω της υπερβολικής κατάποσης αέρα. Η ερυγή απελευθερώνει αυτόν τον αέρα.

Η κατάποση αέρα μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, πρήξιμο στην κοιλιακή χώρα και στομαχόπονο που συνοδεύεται από ερυγή.

Ποιες είναι οι αιτίες του κοιλιακού άλγους και της ερυγής;

Καταπίνετε αέρα όταν τρώτε ή πίνετε πολύ γρήγορα ή όταν καταναλώνετε ανθρακούχα ροφήματα. Η ταχεία αναπνοή ή ο υπεραερισμός λόγω γέλιου ή άγχους μπορεί επίσης να προκαλέσει την κατάποση αέρα.

Ορισμένες τροφές και ροφήματα μπορούν να προκαλέσουν στομαχικό άλγος και ερυγή, όπως οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, σάκχαρα ή φυτικές ίνες. Επιπλέον, η δυσπεψία ή η καούρα μπορούν να οδηγήσουν σε προσωρινό κοιλιακό άλγος και ερυγή.

Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά μπορεί να καταπίνουν μεγάλες ποσότητες αέρα χωρίς να το συνειδητοποιούν, με αποτέλεσμα την εμφάνιση δυσφορίας και ερυγής. Για αυτό τα βρέφη συχνά ρεύονται μετά την κατανάλωση μητρικού γάλακτος ή φόρμουλας.

Το συχνό κοιλιακό άλγος και η ερυγή μπορεί να προκαλούνται από παθήσεις όπως:

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κοιλιακό άλγος και η ερυγή συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα

Ένας προσωρινός στομαχόπονος και φούσκωμα που συνοδεύεται από ερυγή σπάνια αποτελούν αιτία ανησυχίας. Όμως, αν η ερυγή είναι ανεξέλεγκτη, δεν προσφέρει ανακούφιση στη διάταση του στομάχου ή συνοδεύεται από έντονο κοιλιακό άλγος, αναζητήστε ιατρική φροντίδα.

Επιπλέον, αναζητήστε ιατρική φροντίδα αν το κοιλιακό άλγος και η ερυγή είναι συχνά ή συνοδεύονται από:

Εμετό (ιδιαίτερα αιματέμεση)
Κοιλιακό άλγος που διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες
Πονοκέφαλο
Πυρετό πάνω από 38ᵒC
Πόνο ή αίσθηση καύσου στο λαιμό ή το στόμα
Πόνο στο στήθος

Πώς αντιμετωπίζεται το κοιλιακό άλγος και η ερυγή;

Οι θεραπείες για το κοιλιακό άλγος και την ερυγή θα διευθετήσουν την υποκείμενη πάθηση.

Κατ’ οίκον φροντίδα

Πολλά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν το στομαχικό άλγος και την ερυγή που προκαλούνται από δυσπεψία ή καούρα. Συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για το πώς να τα χρησιμοποιείτε. Πάντα ακολουθείτε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία όταν λαμβάνετε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Εάν έχετε υπερβολική ερυγή ή ο στόμαχός σας έχει υποστεί διάταση και δεν μπορείτε να αποβάλλετε τον αέρα, ξαπλώστε στο πλάι. Μπορεί να σας βοηθήσει το να φέρετε τα γόνατα κοντά στο στήθος σας. Διατηρήστε αυτή τη θέση έως ότου τα αέρια απομακρυνθούν.

Αποφύγετε να τρώτε και να πίνετε πολύ γρήγορα, να πίνετε ανθρακούχα ροφήματα και να μασάτε τσίχλα αν βιώνετε κοιλιακό άλγος και υπερβολική ερυγή. Αυτά θα επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Πώς μπορεί να προληφθεί το κοιλιακό άλγος και η ερυγή;

Δεν είναι όλες οι αιτίες κοιλιακού άλγους και ερυγής αποφευκτές. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο:

Ακολουθώντας μία υγιεινή διατροφή
Πίνοντας άφθονο νερό
Περιορίζοντας τα ανθρακούχα ροφήματα
Τρώγοντας αργά
Αποφεύγοντας να μιλάτε ενώ τρώτε

Η λήψη συμπληρωμάτων προβιοτικών μπορεί να αποτρέψει ορισμένες περιπτώσεις δυσπεψίας και καούρας.

Αν έχετε μία πεπτική πάθηση, όπως νόσο του Crohn ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ακολουθήστε τις διατροφικές οδηγίες του γιατρού σας για την ελαχιστοποίηση της δυσφορίας και των αερίων.

Εάν έχετε νόσο γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες μετά το φαγητό πριν ξαπλώσετε. Αν ξαπλώσετε πολύ σύντομα, αυτό θα σας προκαλέσει καούρα.

Βιβλιογραφία

Abdominal pain. (2012, November)
med.umich.edu/yourchild/topics/abpain.htm

Mayo Clinic Staff. (2013, June 21). Abdominal pain. Retrieved from
mayoclinic.com/health/abdominal-pain/MY00390/METHOD=print

Mayo Clinic Staff. (2014, July 31). GERD. Retrieved from
mayoclinic.com/health/gerd/DS00967

Mayo Clinic Staff. (2015, June 10). Dumping syndrome. Retrieved from
mayoclinic.com/health/dumping-syndrome/DS00715/

Mayo Clinic Staff. (2014, April 15). Gas and gas pains: bloating, belching and intestinal gas: How to avoid them
mayoclinic.com/health/gas-and-gas-pains/DG00014/

Διαβάστε περισσότερα