Η διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS) είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί μαγνητικούς παλμούς για να διεγείρει τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε τη χρήση της …
Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ διπολικής διαταραχής 1, 2 & κυκλοθυμικής διαταραχής;
Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τις ραγδαίες αλλαγές της διάθεσης όταν σκέφτονται τη διπολική διαταραχή. Υπάρχουν όμως αρκετές διαφορετικές κατηγορίες διαταραχών της διάθεσης ανάλογα με τα συμπτώματα ενός ατόμου, και δεν περιλαμβάνουν …
Πώς επηρεάζει η κατάθλιψη την περίοδο των γυναικών;
Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν πιο έντονα την κατάθλιψη πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Όταν αυτή η κατάθλιψη παρεμβαίνει στην καθημερινή λειτουργικότητα, μεταξύ άλλων παραγόντων, μπορεί να οφείλεται στη …
Τι είναι και τι πυροδοτεί την τρυποφοβία;
Τι είναι η τρυποφοβία; Εάν έχετε τρυποφοβία αισθάνεστε φόβο, αηδία ή δυσφορία όταν βλέπετε συστάδες από μικρές τρύπες, εξογκώματα ή κύκλους. Ο όρος τρυποφοβία είναι σχετικά νέος. Προέκυψε από ένα …
Πώς ενισχύει η βόλτα με το σκύλο την ψυχική μας υγεία;
Γιατί η βόλτα με το σκύλο σας κάνει καλό στην ψυχική σας υγεία; Μελέτες δείχνουν ότι το να περνάτε χρόνο με ένα κατοικίδιο ζώο είναι καλό για εσάς για διάφορους …
Πώς να σταματήσετε να αναβάλετε τις υποχρεώσεις σας το 2023
Γιατί αναβάλουμε τις υποχρεώσεις μας; Η σπατάλη χρόνου μέσω της αναβλητικότητας είναι κάτι για το οποίο όλοι μας είμαστε ένοχοι κατά καιρούς. Εξάλλου, οι ίδιοι ψυχολογικοί μηχανισμοί λειτουργούν σε όλους μας. …
Γνωρίζετε αυτά τα 5 οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων;
Γιατί να κάνετε το διάβασμα μια υγιή συνήθεια φέτος; Για πολλούς από εμάς, τα πολυάσχολα επαγγελματικά προγράμματα, η ταραχώδης ζωή στο σπίτι και τα γεμάτα κοινωνικά ημερολόγια συχνά έχουν προτεραιότητα …
Γιατί πρέπει να ασχοληθείτε με ένα δημιουργικό χόμπι φέτος;
Ποια είναι τα οφέλη της δημιουργικότητας; Είτε σκέφτεστε να πιάσετε ένα πινέλο, να ενταχθείτε σε μια ομάδα τραγουδιού, να πειραματιστείτε με τη ζαχαροπλαστική ή να αποκτήσετε υπέροχα δεντράκια στον κήπο …
Τοξική θετικότητα: Τι είναι και πόσο καλό μας κάνει;
Η πίεση να παραμείνουμε θετικοί, να κρύψουμε κάθε ίχνος θλίψης, να χαμογελάσουμε μέσα από τη θλίψη, τον πόνο, το θυμό, την απώλεια και άλλα “αρνητικά” ανθρώπινα συναισθήματα δεν είναι καθόλου …
5 τρόποι για να έχετε μια καλύτερη σχέση με τον/την σύντροφό σας
Η βελτίωση της κοινωνικής σας ζωής με το άνοιγμα του εαυτού σας σε περισσότερους ανθρώπους και περισσότερες εμπειρίες είναι ένα μεγάλο πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση της εύρεσης του έρωτα …