6+1 σπιτικές θεραπείες για τις κολπικές μυκητιάσεις

Οι οικιακές θεραπείες για τις μολύνσεις από μύκητες, στοχεύουν στην ανακούφιση του καψίματος και του κνησμού, που προκαλούνται από την υπερανάπτυξη του μύκητα Candida στον κόλπο.

Οι μυκητιάσεις του κόλπου είναι συχνές, αλλά η σωστή διάγνωση πριν την δοκιμή κάποιας οικιακής θεραπείας ή μη συνταγογραφούμενου φαρμάκου είναι πολύ σημαντική, προκειμένου να αποκλειστούν άλλες καταστάσεις, όπως η βακτηριακή κολπίτιδα, τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. (Κολπικές εκκρίσεις: Πότε είναι φυσιολογικές και πότε μη φυσιολογικές;)

Ποιες οικιακές θεραπείες βοηθούν με τις κολπικές μυκητιάσεις;

1. Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει με τις μυκητιάσεις. Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει εδώ και καιρό ότι το διττανθρακικό νάτριο, αλλιώς μαγειρική σόδα, μπορεί να βοηθήσει με διάφορες παθήσεις υγείας, όπως τα πεπτικά προβλήματα και η στοματική υγιεινή.

Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι το διττανθρακικό νάτριο εμποδίζει την ανάπτυξη του μύκητα Candida. Το διάλυμα της μαγειρικής σόδας έχει συγκριτικά υψηλό (αλκαλικό) pH, ενώ ο κόλπος είναι όξινο περιβάλλον. Οι πλύσεις με μαγειρική σόδα μπορούν να αλλάξουν την οξεοβασική ισορροπία, ώστε ο κόλπος να καταστεί λιγότερο ευνοϊκό μέρος για την ανάπτυξη μυκήτων και άλλων λοιμώξεων. (Μαγειρική σόδα: 9 εντυπωσιακές χρήσεις για την υγεία και την ομορφιά)

2. Γιαούρτι

Η κατανάλωση απλού γιαουρτιού χωρίς γλυκαντικό, με ζωντανές καλλιέργειες προβιοτικών, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών μολύνσεων από ζυμομύκητες. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που μπορούν να καταναλωθούν και να ωφελήσουν την υγεία γενικότερα, ειδικά την υγεία του πεπτικού συστήματος. (Προβιοτικά: Τι είναι και πότε χρειάζεται να τα παίρνετε;)

Η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε προβιοτικά, μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της χλωρίδας του εντέρου δημιουργώντας μια υγιή ισορροπία, σκοτώνοντας τα κακά βακτήρια που οδηγούν σε ασθένειες και αυξάνοντας τα καλά βακτήρια που ευνοούν την υγεία του εντέρου. (Το γιαούρτι κάνει καλό στον έρπητα ζωστήρα; Μύθος ή αλήθεια;)

3. Λάδι ρίγανης

Το λάδι ρίγανης είναι ένα αιθέριο έλαιο που είναι γνωστό για τα οφέλη του στην υγεία. Μια μελέτη του 2016, έδειξε ότι το έλαιο ρίγανης μπόρεσε να αναστείλει, τόσο την ανάπτυξη, όσο και τη δραστηριότητα του Candida albicans, του πιο συνηθισμένου τύπου μύκητα που προκαλεί κολπικές μυκητιάσεις. Σημειώνεται ότι το εν λόγω αιθέριο έλαιο ήταν πιο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της υπερανάπτυξης μυκήτων από το συνταγογραφούμενο αντιμυκητιασικό φάρμακο κλοτριμαζόλη. (Μυκητιασική Κολπίτιδα: Μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία;)

4. Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας αναστέλλει την υπερανάπτυξη των βακτηρίων στο σώμα. Μια μελέτη του 2018, διαπίστωσε ότι όταν διαλύεται σε νερό, το λάδι καρύδας είναι ένας αποτελεσματικός αντιμικροβιακός παράγοντας, που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μολύνσεων από ζυμομύκητες.

Το λάδι καρύδας μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή να αναμιχθεί σε τρόφιμα, όπως το πλιγούρι βρώμης και άλλα ψημένα προϊόντα. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τον τρόπο χρήσης του για τη θεραπεία των μυκητιάσεων. (Λάδι καρύδας: Ποια είναι τα εντυπωσιακά οφέλη υγείας του;)

5. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο έχει αντιμυκητιακή και αντιμικροβιακή δράση. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να θεραπεύσει και να αποτρέψει την υπερανάπτυξη τόσο των μυκήτων, όσο και των βακτηρίων στο σώμα. (Μηλόξιδο: Πώς ωφελεί την ανθρώπινη υγεία;)

Συγκεκριμένα, έχει βρεθεί ότι το μηλόξυδο είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για δύσκολες στη θεραπεία λοιμώξεις από ζυμομύκητες, που δεν ανταποκρίνονται στην παραδοσιακή θεραπεία. Το μηλόξυδο λειτουργεί αναστέλλοντας την πρόσφυση του Candida σε λείες επιφάνειες, αποτρέποντάς τον να συνδεθεί και να παραμείνει στον κόλπο, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη των μολύνσεων από ζυμομύκητες. (Μηλόξυδο: Μύθοι και αλήθειες για τα οφέλη του στην ανθρώπινη υγεία)

Ρίξτε μια κουταλιά μηλόξυδο σε ένα μεγάλο ποτήρι νερό και καταναλώστε το μείγμα κάθε πρωί. Μην επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο απευθείας στον κόλπο. (Μηλόξιδο: 5 εντυπωσιακά οφέλη του και τι πρέπει να προσέξετε)

6. Σκόρδο

Το σκόρδο έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες και σύμφωνα με μελέτες είναι αποτελεσματικό στη μείωση των μυκήτων κατά τη διάρκεια μιας κολπικής μόλυνσης από αυτούς. Το σκόρδο μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή ως συμπυκνωμένο συμπλήρωμα. (Σκόρδο: Ένας πανίσχυρος σύμμαχος για την υγεία μας!)

7. Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C έχει αποδεδειγμένες αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένας καλός τρόπος καταπολέμησης των μολύνσεων από ζυμομύκητες.

Μπορείτε εξασφαλίσετε βιταμίνη C καταναλώνοντας φυλλώδη χόρτα και εσπεριδοειδή ή μέσω συμπληρωμάτων. (10 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C για να εντάξεις στη διατροφή σου!)