Η απώλεια όρεξης εμφανίζεται όταν έχετε μειωμένη επιθυμία για φαγητό. Ο ιατρικός όρος είναι «ανορεξία».
Μία πληθώρα καταστάσεων και παθήσεων μπορεί να προκαλέσει μείωση στην όρεξή σας, από σωματικές έως ψυχικές ασθένειες.
Αν εμφανίζετε απώλεια όρεξης, μπορεί να έχετε και σχετικά συμπτώματα, όπως απώλεια βάρους ή διατροφικές ανεπάρκειες. Αυτά μπορεί να αποβούν σοβαρά αν δεν αντιμετωπιστούν, επομένως είναι σημαντικό να βρείτε την αιτία πίσω από τη μειωμένη όρεξη και να την αντιμετωπίσετε.
Μία πληθώρα παθήσεων μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρεξης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η όρεξη θα επιστρέψει στο φυσιολογικό μόλις η υποκείμενη αιτία αντιμετωπιστεί.
Η απώλεια όρεξης μπορεί να προκληθεί από βακτηριακές, ιικές ή μυκητιασικές λοιμώξεις σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
Ακολουθούν ορισμένα μόνο παραδείγματα:
Ύστερα από την κατάλληλη θεραπεία, η όρεξή σας θα επιστρέψει.
Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές αιτίες για την απώλεια όρεξης. Πολλοί ηλικιωμένοι χάνουν την όρεξή τους, ωστόσο οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί.
Η όρεξη επίσης τείνει να μειώνεται όταν αισθάνεστε θλίψη, κατάθλιψη, θρήνο ή αγωνία. Η βαρεμάρα και το στρες επίσης έχουν συνδεθεί με μειωμένη όρεξη.
Διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία, μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε γενικότερη μείωση της όρεξης. Ένα άτομο με νευρική ανορεξία υποβάλλει τον εαυτό του σε υποσιτισμό ή άλλες μεθόδους για να χάσει βάρος.
Τα άτομα που πάσχουν από την εν λόγω πάθηση είναι τυπικά λιποβαρή και φοβούνται μήπως το βάρος τους αυξηθεί. Η νευρική ανορεξία μπορεί να προκαλέσει διατροφικές ανεπάρκειες.
Οι ακόλουθες ιατρικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν μείωση της όρεξης:
Ο καρκίνος μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια όρεξης ιδιαίτερα αν εμφανίζεται στις ακόλουθες περιοχές:
Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια όρεξης κατά το πρώτο τρίμηνο.
Ορισμένα φάρμακα μειώνουν την όρεξη, όπως παράνομες ουσίες – κοκαΐνη, ηρωίνη και αμφεταμίνες – καθώς και συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μειώνουν την όρεξη περιλαμβάνουν:
Θα πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας αν αρχίσετε να χάνετε βάρος ταχέως χωρίς προφανή αιτία.
Επίσης θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα αν η μειωμένη όρεξη δύναται να είναι το αποτέλεσμα κατάθλιψης, αλκοολισμού ή διατροφικής διαταραχής, όπως η νευρική ανορεξία ή η βουλιμία.
Η θεραπεία για την μειωμένη όρεξη εξαρτάται από την αιτία της. Εάν η αιτία είναι κάποια βακτηριακή ή ιική λοίμωξη, δεν θα χρειαστείτε συγκεκριμένη θεραπεία για το εν λόγω σύμπτωμα, καθώς η όρεξη θα επιστρέψει αμέσως μόλις η λοίμωξη υποχωρήσει.
Εάν η απώλεια όρεξης οφείλεται σε κάποια ιατρική πάθηση, όπως ο καρκίνος ή σε κάποια χρόνια νόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να διεγείρετε ξανά την όρεξή σας. Ωστόσο, αν απολαμβάνετε το φαγητό που τρώτε με την οικογένεια και τους φίλους σας, αν μαγειρεύετε τα αγαπημένα σας φαγητά ή αν περιστασιακά δειπνείτε σε εστιατόρια, αυτό μπορεί να ενισχύσει την επιθυμία σας για φαγητό.
Για να αντιμετωπίσετε την απώλεια όρεξης, μπορείτε να εστιάσετε στην κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος την ημέρα με μικρά σνακ στο ενδιάμεσο. Η κατανάλωση συχνών και μικρών γευμάτων μπορεί επίσης να είναι επιβοηθητική, καθώς αυτά είναι πιο εύκολο να πεπτούν συγκριτικά με ένα μεγάλο γεύμα.
Η ήπια άσκηση μπορεί επίσης να αυξήσει την όρεξη. Για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε επαρκή θρεπτικά συστατικά από τις τροφές, τα γεύματά σας θα πρέπει να είναι υψηλά σε θερμίδες και πρωτεΐνη.
Μπορεί να είναι χρήσιμο να κρατάτε ένα διατροφικό ημερολόγιο όπου θα καταγράφετε τι τρώτε και πίνετε μέσα σε μία περίοδο λίγων ημερών έως μιας εβδομάδας. Αυτό θα βοηθήσει το γιατρό να αξιολογήσει τη διατροφική πρόσληψη και το βαθμό της μειωμένης όρεξης.
Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο γιατρός θα πρέπει να αποκτήσει μία πλήρη εικόνα των συμπτωμάτων σας. Θα μετρήσει το βάρος και το ύψος σας και θα το συγκρίνει με το μέσο όρο του πληθυσμού.
Θα σας κάνει ερωτήσεις αναφορικά με το ιατρικό ιστορικό σας, οποιαδήποτε φάρμακα λαμβάνετε και τη διατροφή σας. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε στις εξής ερωτήσεις:
Μπορεί να κριθεί απαραίτητο να πραγματοποιηθούν κάποιες εξετάσεις για τον εντοπισμό της αιτίας της μειωμένης όρεξης.
Πιθανές εξετάσεις είναι οι εξής:
Σε ορισμένες περιπτώσεις θα χρειαστεί να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης και να ελεγχθείτε για HIV. Τα ούρα σας μπορεί να ελεγχθούν για ίχνη φαρμάκων και ουσιών.
Εάν η μειωμένη όρεξη έχει οδηγήσει σε κακή θρέψη, θα σας χορηγηθούν ενδοφλέβια θρεπτικά συστατικά.
Ο γιατρός μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει ένα από του στόματος χορηγούμενο φάρμακο για τη διέγερση της όρεξης.
Εάν η απώλεια όρεξης είναι το αποτέλεσμα κατάθλιψης, μιας διατροφικής διαταραχής ή κατάχρησης ουσιών, θα παραπεμφθείτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Η απώλεια όρεξης που προκαλείται από φάρμακα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στη δοσολογία ή τον τύπο του φαρμάκου που λαμβάνετε. Ποτέ μην αλλάζετε τα φάρμακα μόνοι σας χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Εάν η απώλεια όρεξης προκαλείται από μία βραχυπρόθεσμη κατάσταση, είναι πιθανό ότι θα ανακάμψετε φυσικά χωρίς καμία μακροχρόνια επιπλοκή.
Ωστόσο, αν προκαλείται από κάποια ιατρική νόσο, η πάθηση θα επιδεινωθεί χωρίς θεραπεία.
Αν δεν αντιμετωπιστεί, η μειωμένη όρεξη μπορεί να συνοδευτεί από πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως:
Εάν η μειωμένη όρεξη επιμένει και εμφανίζετε κακή θρέψη ή ανεπάρκεια βιταμινών και ηλεκτρολυτών, αυτό μπορεί να αποφέρει απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές. Για αυτό, είναι κρίσιμο να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν βιώνετε απώλεια όρεξης που δεν υποχωρεί μετά από μία οξεία ασθένεια ή διαρκεί περισσότερο από λίγες εβδομάδες.
Hickson M, et al. (2016). Increased peptide YY blood concentrations, not decreased acyl-ghrelin, are associated with reduced hunger and food intake in healthy older women: Preliminary evidence. DOI:
10.1016/j.appet.2016.06.002
Poor appetite. (2015).
cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/eating-problems/poor-appetite.html
Unintentional weight loss. (2016).
nhs.uk/Conditions/unexpected-weight-loss/Pages/Introduction.aspx
Τι είναι ο καρκίνος του στομάχου; Ο καρκίνος του στομάχου χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων εντός του τοιχώματος του στομάχου. Καλείται επίσης και γαστρικός καρκίνος. Είναι πολύ δύσκολο να …
Τι είναι η γαστρίτιδα; Η γαστρίτιδα είναι μία φλεγμονή του προστατευτικού βλεννογόνου του στομάχου. Η οξεία γαστρίτιδα περιλαμβάνει ξαφνική, έντονη φλεγμονή, ενώ η χρόνια μορφή της περιλαμβάνει μακροπρόθεσμη φλεγμονή που …
Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συμβαίνει όταν το περιεχόμενο του στομάχου κινείται ανοδικά προς τον οισοφάγο. Αν έχετε συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, …