Η ευερεθιστότητα είναι ένα αίσθημα εκνευρισμού. Παρόλα αυτά, κάποιοι περιγράφουν τον εκνευρισμό ως μία σοβαρή μορφή ευερεθιστότητας.
Ανεξάρτητα από τον όρο που χρησιμοποιείτε, όταν είστε ευερέθιστος/η, είναι πιο πιθανό να χάσετε την ψυχραιμία σας εύκολα. Μπορεί να βιώσετε ευερεθιστότητα ως απόκριση σε αγχωτικές καταστάσεις ή ως σύμπτωμα κάποιας ψυχικής ή σωματικής πάθησης.
Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά συχνά αναφέρονται ως ευερέθιστα, ιδιαίτερα όταν είναι κουρασμένα ή άρρωστα. Για παράδειγμα, τα παιδιά μπορεί να γίνουν ευερέθιστα όταν έχουν ωτίτιδα ή στομαχόπονο.
Οι ενήλικες μπορεί επίσης να γίνουν ευερέθιστοι για μία πληθώρα αιτιών. Αν αισθάνεστε ευερεθιστότητα σε τακτική βάση, πραγματοποιήστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε κάποια υποκείμενη ιατρική πάθηση που χρήζει άμεσης θεραπείας.
Πολλοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν ευερεθιστότητα και ταξινομούνται σε δύο γενικές κατηγορίες: σωματικοί και ψυχολογικοί.
Κοινές ψυχολογικές αιτίες της ευερεθιστότητας περιλαμβάνουν:
Ορισμένες ψυχικές διαταραχές έχουν σχετιστεί με την ευερεθιστότητα και μεταξύ άλλων περιλαμβάνουν:
Κοινές σωματικές αιτίες είναι οι εξής:
Ιατρικές παθήσεις που προκαλούν ορμονικές αλλαγές μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη διάθεσή σας. Χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι:
Μπορεί επίσης να βιώσετε ευερεθιστότητα ως παρενέργεια κάποιου φαρμάκου που λαμβάνετε. Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:
Τα περισσότερα άτομα αισθάνονται ευερεθιστότητα περιστασιακά. Για παράδειγμα, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ευερεθιστότητα ή εκνευρισμό μετά από μία νύχτα ανεπαρκούς ύπνου,
Όταν, όμως, η ευερεθιστότητα εκδηλώνεται σε τακτική βάση ή αισθάνεστε ότι παρεμποδίζει την καθημερινή σας ζωή, είναι καιρός να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Εκείνος θα σας βοηθήσει να ταυτοποιήσετε πιθανές αιτίες της κατάστασης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αίσθημα ευερεθιστότητας μπορεί να συνοδεύεται ή να ακολουθείται από άλλα συμπτώματα, όπως:
Εάν μία ορμονική διαταραχή προκαλεί ευερεθιστότητα, μπορεί να παρουσιάσετε τα εξής συμπτώματα:
Εάν αισθάνεστε ευερεθιστότητα σε τακτική βάση και δεν γνωρίζετε γιατί, πραγματοποιήστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Εκείνος θα σας βοηθήσει να ταυτοποιήσετε πιθανές αιτίες και θα σας προτείνει θεραπευτικές επιλογές για τη διαχείριση της διάθεσης μόλις η αιτία εντοπιστεί.
Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, ο γιατρός θα ζητήσει το ιατρικό ιστορικό σας, συμπεριλαμβανομένων οποιοδήποτε συνταγογραφούμενων φαρμάκων που λαμβάνετε.
Επίσης, θα σας ρωτήσει αν έχετε ιστορικό ψυχικών παθήσεων. Θα συζητήσετε για τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας, όπως τα πρότυπα ύπνου και την κατανάλωση αλκοόλ ή οποιωνδήποτε άλλων ουσιών. Ο γιατρός επίσης θα πρέπει να γνωρίζει πήγες άγχους στη ζωή σας.
Ανάλογα με τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας, θα ζητήσει μία ή περισσότερες εξετάσεις, όπως ανάλυση αίματος και ούρων. Οι συγκεντρώσεις ορισμένων ορμονών στο αίμα σας μπορεί να υποδεικνύουν ορμονική διαταραχή. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και τα ούρα μπορεί να υποδεικνύουν διαβήτη.
Επιπλέον, μπορεί να παραπεμφθείτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για μία ψυχολογική αξιολόγηση.
Ο γιατρός θα σας προτείνει ένα θεραπευτικό πλάνο με βάση τη διάγνωση. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της ευερεθιστότητας είναι η διευθέτηση της υποκείμενης αιτίας.
Εάν ο γιατρός σάς διαγνώσει με μία ψυχική νόσο, θα σας παραπέμψει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για συμβουλευτική. Μπορεί να σας προτείνει συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον έλεγχο της διάθεσης. Η θεραπεία συζήτησης και η φαρμακευτική αγωγή συχνά συνδυάζονται για την αντιμετώπιση παθήσεων, όπως η κατάθλιψη.
Εάν υποπτεύεστε ότι η ευερεθιστότητα προκαλείται από στέρηση αλκοόλ, καφεΐνης, νικοτίνης ή οποιασδήποτε άλλης ουσίας, ο γιατρός θα σας προτείνει έναν συνδυασμό θεραπείας συζήτησης και φαρμακευτικής αγωγής.
Εάν διαγνωστείτε με ορμονική διαταραχή, ο γιατρός θα σας προτείνει θεραπεία υποκατάστασης ορμονών. Ωστόσο, η συγκεκριμένη θεραπεία δεν είναι κατάλληλη για όλους. Συζητήστε προσεκτικά όλες τις επιλογές με το γιατρό σας προτού δοκιμάσετε μία θεραπεία υποκατάστασης ορμονών.
Εάν βιώνετε ευερεθιστότητα ως σύμπτωμα μιας λοίμωξης, αυτή θα υποχωρήσει όταν η λοίμωξη κάνει τον κύκλο της. Ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ή άλλα φάρμακα.
Ο γιατρός επίσης θα σας προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής για τον έλεγχο της διάθεσης. Για παράδειγμα, θα σας ενθαρρύνει να προσαρμόσετε:
Your health and hormones. (2016).
hormone.org/your-health-and-hormones
Judd L, et al. (2012). Prevalence and clinical significance of subsyndromal manic symptoms, including irritability and psychomotor agitation, during bipolar major depressive episodes. DOI:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032712000043?via%3Dihub
Mayo Clinic Staff. (2019). Stress symptoms: Effects on your body and behavior.
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-symptoms/art-20050987
Mayo Clinic Staff. (2018). Mood disorders.
mayoclinic.org/diseases-conditions/mood-disorders/basics/definition/con-20035907
Τι είναι η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες; Η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΣ) είναι μια εξουθενωτική διαταραχή άγχους η οποία προκύπτει αφού έχετε βιώσει κάποιο τραυματικό γεγονός. Αυτό το γεγονός μπορεί να …
Τι είναι η κατάθλιψη; Η κατάθλιψη κατηγοριοποιείται ως διαταραχή της διάθεσης. Μπορεί να περιγραφεί ως αίσθημα λύπης, απώλειας ή θυμού που παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου. Η κατάθλιψη είναι …
Ο ορισμός της αϋπνίας Η αϋπνία είναι ένας τύπος διαταραχής του ύπνου. Τα άτομα με αϋπνία είναι δύσκολο να αποκοιμηθούν, να παραμείνουν κοιμισμένα ή και τα δύο. Τα άτομα αυτά …
Τι είναι η γενικευμένη διαταραχή άγχους; Τα άτομα που έχουν γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD) ανησυχούν ανεξέλεγκτα για συνήθεις καταστάσεις. Η πάθηση είναι επίσης γνωστή ως χρόνια νεύρωση άγχους. Η γενικευμένη …
Τι είναι ο αλκοολισμός; Ο αλκοολισμός είναι γνωστός με μία πληθώρα όρων, όπως κατάχρηση αλκοόλ και εξάρτηση από το αλκοόλ. Σήμερα αναφέρεται ως διαταραχή χρήσης αλκοόλ. Ο αλκοολισμός λαμβάνει χώρα …
Τι είναι η μέση ωτίτιδα; Η μόλυνση στο μεσαίο τμήμα του αφτιού, ή και μέση ωτίτιδα, προκύπτει όταν κάποιος ιός ή βακτήριο προκαλεί φλεγμονή στην περιοχή όπισθεν του τυμπάνου του …
Τι είναι ο κολικός; Ο κολικός είναι όταν το κατά τα άλλα υγιές μωρό σας κλαίει για τρεις ή περισσότερες ώρες την ημέρα, τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, για …
Τι είναι η υπογλυκαιμία; Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μια κατάσταση γνωστή και ως υπογλυκαιμία, μπορεί να αποδειχτεί πολύ επικίνδυνη. Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου παρουσιάζονται σε άτομα που πάσχουν …
Τι είναι η υπαραχνοειδής αιμορραγία; Η υπαραχνοειδής αιμορραγία αναφέρεται στην αιμορραγία στον υπαραχνοειδή χώρο, στην περιοχή δηλαδή μεταξύ του εγκεφάλου και των μεμβρανών που τον καλύπτουν. Ο υπαραχνοειδής χώρος είναι …
Τι είναι η μηνιγγίτιδα; Η μηνιγγίτιδα είναι μια φλεγμονή των μηνίγγων. Οι μήνιγγες είναι τρεις μεμβράνες που καλύπτουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Η μηνιγγίτιδα συμβαίνει όταν το υγρό …