Το αλκοόλ είναι μια χημική ουσία που περιέχεται στα ποτά, το κρασί και τη μπύρα. Ένα άτομο που το καταναλώνει σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να μην λαμβάνει αρκετά θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσει την υγεία των μαλλιών του. Η υπερκατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατεστραμμένα μαλλιά και τριχόπτωση.
Ορισμένα προϊόντα περιποίησης μαλλιών και οικιακής χρήσης περιέχουν αλκοόλ που μπορεί επίσης να βλάψουν τα μαλλιά με την υπερβολική χρήση τους.
Το αλκοόλ είναι ένας ευρύς όρος για μια ποικιλία χημικών ουσιών και έχει διαφορετικές ονομασίες και επιδράσεις στα μαλλιά.
Οι αλκοόλες μικρής αλυσίδας περιλαμβάνουν την κανονική αιθανόλη και τις μετουσιωμένες αλκοόλες. Η δομή αυτού του τύπου αλκοόλης του επιτρέπει να εξατμίζεται γρήγορα. Αυτός ο τύπος αλκοόλης μπορεί να είναι πολύ ξηρός και επιβλαβής για τα μαλλιά.
Η αιθανόλη ονομάζεται επίσης αιθυλική αλκοόλη και αλκοόλη κόκκων. Είναι ο τύπος αλκοόλης μέσα στην μπύρα, τα οινοπνευματώδη ποτά και το κρασί. Η κατανάλωση μέτριας ποσότητας αλκοόλ μπορεί να μην βλάψει τη συνολική υγεία των μαλλιών.
Η μετουσιωμένη αλκοόλη είναι η αιθανόλη με μια προστιθέμενη μετουσιωτική ουσία που την καθιστά μη πόσιμη. Αυτή η αλκοόλη είναι συστατικό σε πολλά προϊόντα περιποίησης μαλλιών και καλλυντικά.
Ο κατάλογος των μετουσιωμένων αλκοολών του Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) περιλαμβάνει:
Σε ενήλικες που πίνουν αλκοόλ, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν την κατανάλωση με μέτρο, περιορίζοντας την ημερήσια πρόσληψη αλκοόλ σε δύο τυποποιημένα ποτά ή λιγότερο για τους άνδρες και ένα ποτό ή λιγότερο για τις γυναίκες.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ένα τυπικό ποτό είναι:
Η αιθανόλη δρα ως διουρητικό, το οποίο απομακρύνει το νερό από το σώμα ενός ατόμου μέσω της εφίδρωσης και της ούρησης. Αυτή η διουρητική επίδραση μπορεί να κάνει ένα άτομο και τα μαλλιά του αφυδατωμένα.
Η βλάβη εμφανίζεται εύκολα με τα αφυδατωμένα μαλλιά. Παραδείγματα βλάβης των μαλλιών περιλαμβάνουν:
Η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να βλάψει τα μαλλιά, τα οποία χρειάζονται επαρκείς ποσότητες θρεπτικών συστατικών για να αναπτυχθούν και να παραμείνουν υγιή. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2018, η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διατροφικών ελλείψεων.
Το αλκοόλ είναι ένα υγρό με κενές θερμίδες, που σημαίνει ότι δεν έχει καμία ή ελάχιστη θρεπτική αξία. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται χορτασμένο από το ποτό και να μην είναι σε θέση να φάει θρεπτικά γεύματα.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογικής Εταιρείας, η μη λήψη αρκετής βιοτίνης, σιδήρου ή ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε αισθητή τριχόπτωση. Πιο αναλυτικά:
Σύμφωνα με ένα ερευνητικό άρθρο του 2017, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα απορρόφησης ή μεγάλη απώλεια ψευδαργύρου.
Οι άνθρωποι που πίνουν μπορεί επίσης να καπνίζουν. Ένα ερευνητικό άρθρο του 2021 συνδέει τον καπνό του τσιγάρου με τη ολική απώλεια μαλλιών (καράφλα), καθώς καταστρέφει τους θύλακες των τριχών και μπορεί να διακόψει τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών.
Ορισμένοι τύποι αλκοόλ μπορεί να βλάψουν την υγεία των μαλλιών επειδή είναι υπερβολικά ξηραντικοί. Τα ξηρά μαλλιά μπορεί να αναπτύξουν ψαλίδα και να φαίνονται φριζαρισμένα. Αυτοί οι τύποι αλκοόλ περιλαμβάνουν:
Σύμφωνα με το CDCT, η υπερβολική χρήση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει τόσο σε βραχυπρόθεσμα όσο και σε μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ περιλαμβάνει:
Το CDC προσθέτει ότι, καθώς το αλκοόλ επηρεάζει κάθε σύστημα του σώματος, μπορεί να οδηγήσει τόσο σε βραχυπρόθεσμους όσο και σε μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία.
Οι βραχυπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία από την κατανάλωση αλκοόλ περιλαμβάνουν:
Οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία από το αλκοόλ περιλαμβάνουν:
Μειώνοντας την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνει ένα άτομο, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κάπου προβλήματος υγείας που σχετίζεται με το αλκοόλ. Τα άτομα μπορούν επίσης να συμβουλευτούν το γιατρό τους σχετικά με ομάδες υποστήριξης ή συνεδρίες για να βοηθήσουν στη μείωση ή τη διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ.
Για να μειωθεί περαιτέρω ο κίνδυνος βλαβών που σχετίζονται με το αλκοόλ, συνιστάται οι ενήλικες σε νόμιμη ηλικία κατανάλωσης να επιλέγουν να μην πίνουν ή να πίνουν με μέτρο. Οι άνδρες θα πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη σε όχι περισσότερα από δύο ποτά ημερησίως, ενώ οι γυναίκες θα πρέπει να επιδιώκουν να μην πίνουν περισσότερα από ένα ποτό ημερησίως.
Ωστόσο, το CDC δεν συνιστά στα άτομα που δεν πίνουν αλκοόλ να αρχίσουν να πίνουν για οποιονδήποτε λόγο. Η κατανάλωση λιγότερου ή καθόλου αλκοόλ είναι καλύτερη για την υγεία των μαλλιών και προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Πρόσθετα πράγματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο για να διατηρήσει την υγεία των μαλλιών περιλαμβάνουν:
Υπάρχουν ορισμένοι τύποι αλκοόλ που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών. Οι λιπαρές αλκοόλες, γνωστές και ως αλκοόλες μακράς αλυσίδας, μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση των μαλλιών. Τα προϊόντα, όπως τα leave-in conditioners και τα deep conditioners, περιέχουν συνήθως αυτά τα λιπαρά λιπίδια.
Ορισμένα άτομα μπορούν επίσης να εφαρμόζουν τη μπύρα απευθείας στα μαλλιά ως μαλακτικό για να κάνουν τα μαλλιά τους λεία και λαμπερά.
Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν την εφαρμογή μπύρας ή άλλων μορφών αιθανόλης στα μαλλιά.
Διαβάστε ακόμη:
Στον δυναμικό κόσμο της γυμναστικής, όπου οι τάσεις έρχονται και φεύγουν, μια προσέγγιση κερδίζει σταθερά…
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια, οι σύνθετες δηλαδή ενώσεις που αφαιρούνται από διάφορα…
Η σωματική σύνθεση αποτελεί μια μετασχηματιστική προσέγγιση της φυσικής κατάστασης, που διαφέρει θεμελιωδώς από το…
Τώρα που μπαίνει η άνοιξη, πολλοί άνθρωποι θέλουν να καθαρίσουν σε βάθος το σπίτι τους.…
Το στόμα είναι γεμάτο με μικρόβια, τα περισσότερα από τα οποία είναι αβλαβή και προστατευτικά.…
Η ρομαντική αγάπη, ο έρωτας με απλά λόγια, κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ασφάλεια και…