Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως η περιστασιακή κατανάλωση ενός αλκοολούχου ποτού δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, αλλά η αλήθεια είναι πως ακόμη και η κατανάλωση μικρής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να έχει ανεπιθύμητες συνέπειες για την υγεία. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί μακροπρόθεσμα να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και τη ψυχική υγεία ενός ανθρώπου. Ανάλογα με την ποσότητα ή το πόσο συχνά καταναλώνει ένα άτομο αλκοόλ, οι παρενέργειές του μπορεί να είναι πιο σοβαρές και πιο αισθητές.
Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), μια συνετή κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται ως η κατανάλωση:
Παρόλο που οι παραπάνω ποσότητες αλκοόλ θεωρούνται ασφαλείς, πρόσφατες μελέτες δείχνουν πως καμία ποσότητα αλκοόλ δεν είναι πραγματικά ασφαλής, καθώς ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.
Οι βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις που προκαλεί η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να εμφανιστούν αμέσως μετά, μερικές ώρες μετά ή κατά τη διάρκεια της κατανάλωσής του. Μερικές από αυτές είναι οι εξής:
Παρόλο που οι παρενέργειες αυτές μπορεί να μην διαρκέσουν για πολύ, αυτό δεν σημαίνει πως δεν είναι σοβαρές, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε πιο σοβαρά περιστατικά, όπως ατυχήματα, τραυματισμούς, κλπ.
Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ εκτός από βραχυπρόθεσμες μπορεί να έχει και πιο μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία ενός ατόμου, όπως:
Παρακάτω αναφέρονται μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει διάφορα όργανα και λειτουργίες του σώματος.
Με την πάροδο του χρόνου, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα), η οποία μακροπρόθεσμα προκαλεί σοβαρές επιπλοκές.
Η μακροχρόνια κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο για ηπατική νόσο που σχετίζεται με το αλκοόλ και χρόνια ηπατική φλεγμονή. Η ηπατική νόσος που σχετίζεται με το αλκοόλ έχει ως αποτέλεσμα τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα, ενώ η φλεγμονή του ήπατος μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο ήπαρ ή κίρρωση.
Σε περίπτωση που το πάγκρεας ή το ήπαρ δεν λειτουργούν σωστά λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ (παγκρεατίτιδα ή ηπατική νόσος), τότε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να μειωθούν και να εμφανιστεί υπογλυκαιμία.
Αντιθέτως, στην περίπτωση που το πάγκρεας έχει καταστραφεί από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να εμφανιστεί υπεργλυκαιμία, δηλαδή υπερβολική ποσότητα σακχάρου στο αίμα.
Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους ιστούς του πεπτικού συστήματος, παρεμποδίζοντας έτσι τη σωστή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και βιταμινών μέσω της διατροφής. Με την πάροδο του χρόνου, η βλάβη αυτή μπορεί να οδηγήσει σε κακή θρέψη.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να οδηγήσει στην εμφάνιση συμπτωμάτων, όπως τα εξής:
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει το κεντρικό νευρικό σύστημα και να προκαλέσει διάφορες ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως η μπερδεμένη ομιλία, η αδυναμία συντονισμού κινήσεων, κλπ.
Με την πάροδο του χρόνου το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αλλά και να βλάψει το μετωπιαίο λοβό, δηλαδή το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για εκτελεστικές λειτουργίες, όπως η λήψη αποφάσεων.
Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει μόνιμη εγκεφαλική βλάβη, όπως για παράδειγμα το σύνδρομο Wernicke-Korsakoff.
Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τους πνεύμονες, αλλά και την καρδιά, με αποτέλεσμα την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με αυτά, όπως:
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική υγεία μέσω:
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο των γυναικών και ενδεχομένως να αυξήσει τον κίνδυνο υπογονιμότητας.
Η μακροχρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την οστική πυκνότητα, οδηγώντας σε πιο αδύναμα οστά και αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία, κράμπες και εν τέλει μυϊκή ατροφία.
Η υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλ αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα το σώμα να δυσκολεύεται να προστατευθεί από παθογόνους μικροοργανισμούς. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος, του λαιμού, του μαστού, του οισοφάγου, του παχέος εντέρου και του ήπατος.
Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη ψυχική υγεία και ευεξία, αφού μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει συμπτώματα ορισμένων ψυχικών διαταραχών, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή.
Τα συμπτώματα αυτά εμφανίζονται κυρίως κατά τη διάρκεια της μέθης ή στέρησης αλκοόλ και συνήθως βελτιώνονται σύντομα αφού σταματήσει η κατανάλωσή του.
Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση, μια κατάσταση στην οποία το σώμα και ο εγκέφαλος έχουν πλέον συνηθίσει τις επιπτώσεις του αλκοόλ. Ως εκ τούτου, όταν τα άτομα με εξάρτηση σταματούν να καταναλώνουν αλκοόλ βιώνουν συμπτώματα σωματικής, συναισθηματικής ή ψυχικής φύσεως, τα οποία υποχωρούν μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Αυτό κάνει την απεξάρτηση ένα ακόμη πιο δύσκολο έργο.
Η ψυχική υγεία είναι ένα ταξίδι μοναδικό για κάθε άτομο. Σε αυτό το ταξίδι, η…
Σε μια εποχή όπου η τεχνολογία μεταμορφώνει ραγδαία κάθε πτυχή της ζωής μας, ο τομέας…
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι ένα προβληματικό και ανησυχητικό ζήτημα για πολλούς γονείς, ειδικά όταν…
Η πρωτεΐνη παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην ανθρώπινη υγεία και ως εκ τούτου, η κατανάλωση…
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…