11Νευρική Ανορεξία
Τι είναι η Νευρική Ανορεξία; Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το βάρος τους. Για κάποιους όμως, αυτή η ανησυχία καταλήγει να είναι εμμονή και μετατρέπεται σε ιατρική πάθηση, την λεγόμενη νευρική …
Η κόπωση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη γενικότερη αίσθηση κούρασης ή έλλειψης ενέργειας. Δεν είναι το ίδιο με το να αισθάνεστε απλά νυσταγμένοι. Όταν νιώθετε κόπωση, δεν έχετε κίνητρο ή ενέργεια να κάνετε πράγματα. Η νύστα μπορεί να είναι σύμπτωμα της κόπωσης, αλλά δεν είναι ταυτόσημα.
Η κόπωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα πολλών ιατρικών παθήσεων που ποικίλουν σε σοβαρότητα από ήπιες μέχρι πολύ σοβαρές. Είναι επίσης το φυσικό αποτέλεσμα ορισμένων παραμέτρων του τρόπου ζωής, όπως η έλλειψη άσκησης ή η κακή διατροφή. Εάν η κόπωση δεν υποχωρεί με την κατάλληλη ξεκούραση και διατροφή ή υποπτεύεστε ότι προκαλείται από ένα υποκείμενο σωματικό ή ψυχολογικό πρόβλημα, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Εκείνος θα διαγνώσει την αιτία της κόπωσης και θα σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της κόπωσης και μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις γενικές κατηγορίες:
Αν βιώνετε κόπωση, οι δραστηριότητες και άλλες επιλογές του τρόπου ζωής μπορεί να είναι η αιτία. Για παράδειγμα, η κόπωση μπορεί να απορρέει από:
Πολλές ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση. Χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι τα εξής:
Προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε κόπωση. Για παράδειγμα, η κόπωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα αγωνίας, κατάθλιψης και εποχιακών διαταραχών της συμπεριφοράς.
Θα πρέπει να πραγματοποιήσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας εάν αισθάνεστε κόπωση και:
Εάν έχετε προσπαθήσει να διευθετήσετε τις πιο κοινές αιτίες του τρόπου ζωής, όπως η έλλειψη ξεκούρασης, η κακή διατροφή και το άγχος, χωρίς επιτυχία και η κόπωση συνεχίζει για περισσότερο από δύο εβδομάδες, καλέστε το γιατρό σας.
Σε μερικές περιπτώσεις, η κόπωση μπορεί να προκαλείται από μία σοβαρή ιατρική πάθηση. Κατευθυνθείτε αμέσως στο νοσοκομείο αν βιώνετε κόπωση σε συνδυασμό με οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα:
Το προτεινόμενο θεραπευτικό πλάνο του γιατρού θα εξαρτηθεί από την αιτία της κόπωσης. Για τη διάγνωση, θα σας κάνει ερωτήσεις αναφορικά με:
Αν ο γιατρός πιστεύει ότι μία υποκείμενη ιατρική πάθηση προκαλεί την κόπωση, θα ζητήσει διαγνωστικές εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος και ούρων.
Μία πληθώρα αλλαγών μπορούν να ανακουφίσουν από την κόπωση που προκαλείται από τις καθημερινές δραστηριότητες. Για να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και τη γενικότερη εικόνα της υγείας σας:
Αυτές οι αλλαγές του τρόπου ζωής θα βοηθήσουν στη μείωση της κόπωσης. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να ακολουθείτε πιστά το θεραπευτικό πλάνο του γιατρού για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας έχετε. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η κόπωση θα σας καταβάλλει σωματικά και πνευματικά.
Always tired? 7 hidden causes for your fatigue. (2017).
health.clevelandclinic.org/always-tired-7-hidden-causes-for-your-fatigue
Fatigue in older adults. (2016).
nia.nih.gov/health/fatigue-older-adults
Mayo Clinic Staff. (2018). Fatigue. https://www.mayoclinic.org/symptoms/fatigue/basics/definition/sym-20050894
Διαβάστε περισσότεραΤι είναι η Νευρική Ανορεξία; Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το βάρος τους. Για κάποιους όμως, αυτή η ανησυχία καταλήγει να είναι εμμονή και μετατρέπεται σε ιατρική πάθηση, την λεγόμενη νευρική …
Τι είναι ορθοκολικός καρκίνος; Ορθοκολικός καρκίνος είναι ο καρκίνος που ξεκινά στο ορθό ή το παχύ έντερο, όργανα που αποτελούν μέρος του πεπτικού συστήματος. Το ορθό είναι το τέλος του …
Τι είναι ο καρκίνος των ωοθηκών; Οι ωοθήκες είναι μικρά όργανα σε σχήμα αμυγδάλου που βρίσκονται εκατέρωθεν της μήτρας και παράγουν τα ωάρια. Ο καρκίνος των ωοθηκών μπορεί να εκδηλωθεί …
Τι είναι η ηπατίτιδα; Η ηπατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης πάθηση του ήπατος. Προκαλείται συνήθως από μια ιογενή λοίμωξη, αλλά υπάρχουν και άλλες πιθανές αιτίες αυτής, οι οποίες περιλαμβάνουν την αυτοάνοση …
Τι σημαίνει όταν κάποιος έχει χαμηλά επίπεδα νατρίου στο αίμα; Το νάτριο είναι ένας απαραίτητος ηλεκτρολύτης που βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού μέσα και γύρω από τα κύτταρα. …
Τι διαφορά έχει το κρυολόγημα από τη γρίπη; Η γρίπη, όπως και το κρυολόγημα, οφείλονται σε ιική λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, ενώ διακρίνονται μεταξύ τους καθώς προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς. …
Τι διαφορά έχει η γρίπη από το κρυολόγημα; Η γρίπη, όπως και το κρυολόγημα, αποτελούν παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, οι οποίες οφείλονται σε ιική λοίμωξη, ενώ διακρίνονται μεταξύ τους καθώς …
Τι είναι ο HIV; Ο HIV είναι ένας ιός που προκαλεί βλάβη στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ανοσοποιητικό είναι το σύστημα που βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τις μολύνσεις. Μία μόλυνση από …
Τι είναι το άγχος και η αγωνία; Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν άγχος και αγωνία σε διάφορες στιγμές της ζωής τους. Το άγχος είναι οποιαδήποτε ζήτημα επιβαρύνει τον εγκέφαλο ή το …
Τα πάντα σχετικά με την πνευμονία και πώς να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά Τι είναι η πνευμονία; Η πνευμονία είναι μια μόλυνση σε έναν ή και στους δύο πνεύμονες. Μπορεί να …